Da li je pivo dobro za dojilje ili su to samo "bapske priče"? Evo šta kaže nutricionista

Na našim prostorima odavno važi pravilo da će mama koja doji bebu imati više mleka ukoliko ponekad popije čašu piva.

U želji da što duže zadrže posebnu vezu sa bebom, i one mame kojima pivo ne prija ne odbijaju da ga popiju. Jer, zarad dobrog i kvalitetnog mleka za bebu sve se da istrpeti…

Doktor medicine i klinički nutricionista dr Olga Ličina ne slaže se sa preporukom da bi mame koje doje trebalo da konzumiraju bilo kakav alkohol, pa ni pivo.

- Savet da mame piju pivo da bi došlo do laktacije je verovatno zbog prisustva vitamina B u pivu - kaže nutricionista Ličina za Ona.rs.

- Ali, vitamin B se može naći i u drugim namirnicama koje u sebi nemaju alkohol.

Naša sagovornica je decidna - alkohol i dojenje ne idu “ruku pod ruku”.

- Ne postoji minimalna količina alkohola koja je sigurna, koja neće preći u majčino mleko i koja ne može da dođe do bebe. Ne zaboravimo da je bebina jetra nezrela i bilo koja količina alkohola, da li kroz majčino mleko ili mazanje belog vina jer su krenuli da rastu zubići, može da ošteti bebinu jetru i da na duge staze napravi veću štetu - upozorava dr Ličina.

Namirnice koje se preporučuju mamama koje doje bebe su šargarepa, kajsije i ovas koji potpomaže ponovnu laktaciju. Ovsene pahuljice ili mleko od ovsa koje lako možete da napravite prepuni su kalijuma, vitamina i antioksidanasa, kao i beta-glukana koji imaju višestruku korist za zdravlje.

Instagram nalog dr Olge Ličine možete da pratite OVDE

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.