Biljni začini koje beba može da koristi: Nutricionista savetuje kako da ih uvedete u ishranu
Ukus hrane za najmlađe možete da poboljšate upotrebom začina koji su bezbedni za bebu
Preporučujemo
Šljiva, jabuka i breskva su prve voćke koje beba treba da jede: Nutricionista objašnjava zašto
Da li je pivo dobro za dojilje ili su to samo "bapske priče"? Evo šta kaže nutricionista
Kad beba prestane da koristi samo majčino mleko ili mlečnu formulu kao jedinu hranu i počne da se upoznaje sa ukusima povrća, voća, žitarica i mesa, u ishranu je dozvoljeno uvesti i začine.
Doktor medicine i klinički nutricionista dr Olga Ličina za Ona.rs navodi koje začinske biljke bebe dobro prihvataju.
- Beba može lepo da reaguje na biljne začine kao što su bosiljak, nana i kurkuma - kaže dr Ličina.
- Ove začine uvodimo isto kao i kad uvodimo namirnice, jedan po jedan. Nikada nemojte dati bebi više začina odjednom, već uvodite malo po malo i pratite kako reaguje.
Nutricionista podseća da se i uvođenje začina radi na isti način kao i uvođenje namirnica kod nemlečne ishrane:
- Uvodimo jednu namirnicu nedeljno, i to tri dana. To je takozvano pravilo tri dana, da bismo mogli da pratimo kako beba reaguje. Nove namirnice, kao i začine trebalo bi da dajemo uvek u prepodnevnim časovima da bismo izbegli alergijsku reakciju.
Instagram nalog dr Olge Ličine možete da pratite OVDE
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Šta je ruptura materice od koje je preminula porodilja u Vranju?
8 položaja kako možete da držite bebu: Budite nežni u davanju potpore malom stvorenju
5 saveta kako da sprečite dehidriranost u trudnoći: Trikovi su prosti i lako ih možete uvesti u svoju rutinu
On je najdlakavija beba na svetu: Jedan je u milijardu slučajeva
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
