Je li bolje tuširati se toplom ili hladnom vodom?
Tuširanje je nešto što leti radimo svaki dan (ili bi barem trebalo), često i više puta. Neko više voli da ličnu higijenu održava vrućom, a neko ledeno hladnom vodom. Evo koje su prednosti oba ova izbora
Otkako je prošao srednji vek, kupanje i tuširanje predstavljaju osnovu stavku kada su čistoća i dobro zdravlje u pitanju. Neki ljudi više vole da to rade vrelom vodom, a drugima skoro da bojler nije ni potreban.
Preporučujemo
BRZO I LAKO DO SUPER FRIZURE: Kako da izvučete ombre pramenove kod kuće
BOLESTI VREBAJU U VAŠEM DOMU: Zato, sprečite opasnosti i zaštitite voljene!
Svaki tip tuširanja donosi određene prednosti za zdravlje. Donosimo vam načine na koje vaša svakodnevna rutina tuširanja utiče na zdravlje.
PREDNOSTI TUŠIRANJA TOPLOM VODOM
Tuširanje vrućom vodom može da ublaži bolove u mišićima. Pustite da vruća voda teče niz vaša ramena, vrat i leđa kako biste ublažili bolove ovih delova tela.
Neka istraživanja su pokazala da tuširanje vrućom vodom ima moć da pospeši lučenje “hormona sreće” oksitocina i smanji nivo stresa. Zato, nakon napornog dana, istuširajte se toplom vodom.
Tuširanje vrućom vodom može da pomogne u ublažavanju simptoma gripa i prehlade. Takođe može pospešiti iskašljavanje i razrediti sluz.
PREDNOSTI TUŠIRANJA HLADNOM VODOM
Tuširanje hladnom vodom je dobro za telo. Barem 5 minuta tuširanja hladnom vodom podići će nivo vaše energije. Na taj način ćete odmah promeniti telesnu temperaturu, smanjiti umor i pospešiti koncentraciju.
Istraživanja su pokazala da tuširanje hladnom vodom, u periodu 2-3 minuta, može ublažiti simptome depresije.
Tuširanje hladnom vodom je bolje za vašu kosu i kožu. Vruća voda može isušiti kosu i kožu, dok hladna pomaže u hidrataciji kože i kose, kao i prevenciji ispucalih vrhova.
(Telegraf.rs / MojeZdravlje)
Povezane vesti
Građani u Dubaiju prijavili nepoznatu bolest, misle da je povezana sa nedavnim poplavama
Građanima Čačka obezbeđena cisterna sa vodom: Otklonjen kvar koji je nastao prilikom obrušavanja zemljišta
Ovi psi obožavaju vodu: Među njima je i rasa za koju nikad ne bismo pomislili da voli kvašenje i kupanje
Vaša mačka iznenada je dobila dijagnozu - polidipsija: Znate li šta to znači i da li je opasno
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Glumac brani scene INTIMNIH ODNOSA sa 3 PUTA MLAĐOM KOLEGINICOM koje su SABLAZNILE PLANETU: Svi tvrde da su prizori GNUSNI - evo šta im je odbrusio
Psihijatar otkrio kako da PREPOZNATE PSIHOPATU za 5 minuta: Jedna stvar ih NEPOGREŠIVO ODAJE, obratite pažnju
Naš poznati psiholog otkriva NAJVEĆU GREŠKU ŽENA kada traže muškarca za brak: Ovo su NAJBOLJI SAVETI ako nikako ne možete da nađete ONOG PRAVOG
Dag
Nije 'ladan tus, za osobe sva'ke,uglavnom je predvidjen, za jace - ludake...
Podelite komentar
Decko Iz Raja
A mlaka voda? :D
Podelite komentar
pekar
Temperatura vode za tusiranje treba da bude prilagodjena temperaturi tela u pocetku tusiranja bilo ujutu bilo uvece zbog termo soka koje organizam trpi ako nije temperatura vode prilagodjena. Ko se tusira ujutu trepa posle prilagodjavanja vode temperaturi tela,posle par minuta da smanji temperaturu vode u dozvoljenoj granici a to ce osetiti sam.I to je dobro za osvezavanje i pripremu za radni dan... Ko se tusira uvece isto treba da prilagodi temperaturu vode temperaturi svog tela i posle za par stepeni da je poveca jer to opusta i spremni ste za spavanje i cvrsti san. Svi oni koji nisu u ovom standardu nek se posavetuju sa svojim lekarom....
Podelite komentar