Smuti koji je oduševio i zvezde Holivuda: Detoks napitak koji se priprema za tili čas
Čaša od 200 ml dnevno, trebalo bi da doprinese detoksikaciji organizma
Iako se za celer zna kao za odličan dodatak ishrani, čorbicama, salatama i drugim đakonijama, svet je potpuno zaludela "čudotvorna tečnost" koja ima veze sa ovim povrćem - smuti od celera.
Smuti od štapićastog celera je pravi hit kome nisu odolele ni zvezde Holivuda, pa se sve češće nalazi na meniju poznatih lepotica.
Preporučujemo
Smuti od crvenog voća za početak dana: Ova kombinacija pomaže kosi da bude gusta i sjajna
Multivitaminski smuti koji će vam obezbediti energiju za čitav dan
Čaša od 200 ml dnevno, trebalo bi da doprinese detoksikaciji organizma, a za one kojima njegov ukus ne prija, rešenje je u smutiju kome se dodaje malo meda ili jedna jabuka.
Korisni sastojci celera najbolje ostaju očuvani u sveže isceđenom soku stabljike.
Potrebno je:
- 4 štapa celera
- 2 supene kašike meda
- 1 zelena jabuka
- 2 šolje vode
Iseckajte celer i kratko ga blanširajte. Ohlađeni celer dodajte u blender, potom med, jabuku i vodu i sve izmutite u jednoličnu tečnost.
Ukoliko želite, tečnost možete procediti i popiti kao sok, ali je najbolje konzumirati ga sa izblendanim voćem i povrćem kao smuti.
Ostatak čuvajte u frižideru i konzumirajte ga ujutru na prazan stomak pre ili umesto doručka.
Prijatno!
(Ona.rs)