Tajna vitke linije Marije Šarapove posle porođaja: "Vara" u ishrani, a jednoj grupi namirnica ne može da odoli
Ruskinja već četiri godine nije na teniskim terenima
Profesionalni sportisti moraju da vode računa o tome šta unose u organizam, međutim, kada aktivan deo karijere prestane, neretko se desi da se malo i oni opuste. Bivša ruska teniserka Marija Šarapova (36) harala je teniskim terenima, ali ih je 2020. godine zamenila porodičnim životom.
Danas pored sebe ima partnera i sina, i i dalje se trudi da održi balans u ishrani. Ipak, priznaje da ponekad i na uradi onako kako ne bi trebalo, piše "Tennis world USA".
Preporučujemo
Najnoviji savet za lepotu i zdravlje Gvinet Paltrou mogao bi da bude i koristan
Od čega boluje supermodel Kristi Brinkli (70)? Sve o operaciji melanoma nakon što je primetila tačku na licu
Govoreći u jednom podkastu, otkrila je i kako se hrani i priznala da nikako nije lako. Ono što joj remeti taj balans jesu slatkiši koje obožava i kojima ne može da odoli.
- Oko 80% ishrane se trudim da jedem zdravo, a 20% unosim ono što nije zdravo, tačnije varam. Pored toga, sat vremena svakog dana treniram i posvećujem se brizi o telu - rekla je Marija.
Kaže da ne trenira onim intenzitetom kakvim je trenirala nekada, ali se trudi da u tome bude dosledna, čak i kada je u hotelu. Iskoristi prilika onda makar 30 minuta treninga.
(Ona.rs)