Studija pokazala ima li istine u tome da grejpfrut pomaže u mršavljenju: Sada ćete ga drugačije posmatrati
Grejpfrut spada u onu vrstu voća koja je poželjno i preporučeno da se jede, a da ćete posle njegove konzumacije uraditi nešto i po pitanju svog izgleda, jer može da pomogne u gubljenju težine. Ubacivanje grejpfruta ili soka od ovog voća u ishranu, jedna studija je pokazala da može imati veliki uticaj u smanjenju telesne težine, piše "Medical news today".
- Godinama su ljudi pričali o ishrani sa grejpfrutima, a neki se čak i zaklinju u nju, ali sada imamo podatke da grejpfrut pomaže u gubitku težine. Učesnici studije zadržali su svoje dnevne navike u ishrani i malo poboljšali svoju rutinu vežbanja. Jedina promena u ishrani bio je unos floridskog grejpfruta i soka od grejpfruta - rekao je dr Fužioka, glavni istraživač u Centru za istraživanje ishrane i metabolizma na klinici Skrips.
Preporučujemo
"Jela sam suve šljive mesec dana svako jutro pre doručka i evo šta mi se dogodilo"
Žena (53) je 40 dana pila sok od pomorandže, pa pokazala kako joj izgleda telo: Javili su se i nutricionisti
Pored toga, istraživanje ukazuje na fiziološku vezu između grejpfruta i insulina, jer se odnosi na kontrolu težine. Istraživači spekulišu da hemijska svojstva grejpfruta smanjuju nivo insulina i podstiču gubitak težine. Važnost ove veze leži u funkciji kontrole težine hormona. Iako nije njegova primarna funkcija, insulin pomaže u regulaciji metabolizma masti.
- Bilo da se radi o svojstvima grejpfruta ili njegovoj sposobnosti da zadovolji apetit, čini se da grejpfrut pomaže u gubitku težine i smanjenom nivou insulina što dovodi do boljeg zdravlja - rekao je on.
Da li vi volite da jedete grejpfrut?
(Ona.rs)