Tema: Vežbanje
Ima 3 ćerke i telo boginje, a u menopauzi je 7 godina: Ovo su njene tajne savršene figure
Koji je neophodan minimum fizičke aktivnosti na nedeljnom nivou: Studije nalažu da ga je bitno postići
Najbolje vrste vežbi za anksiozne žene: Teretana i džoging su prevaziđene opcije
U 60. je promenila svoj život i postala bodibilderka: "Žene mogu da rade šta žele u bilo kom uzrastu"
4 najčešće greške koje pravite kada radite sklekove
Pravila koje treba da sledite tokom treninga: Pojačajte efekat vežbi
Najveće zablude u svetu fitnesa: Koja pravila treba izbegavati?
Da li je hodanje zaista dobra vežba? Evo šta kažu stručnjaci
Pravilo "15 minuta" zbog kog nećete preskakati trening: Trik influenserke zasnovan na nauci
5 treninga koji vam neće pomoći da smršate do leta: Personalni trener ruši zablude
Zidni pilates, trend koji je osvojio "TikTok": Vežbe koje poboljšavaju snagu, balans i držanje
Ema je smršala 63 kg za godinu dana, i to bez ičije pomoći: Ovo je njen recept za vitkost
TV zvezda odgovorila na kritike u vezi sa treningom tokom trudnoće: "Ovo čini da se osećam dobro"
5 pravila pomoću kojih ćete zauvek skinuti salo sa stomaka
5 minuta dnevno za uži struk: Lara Bojanić pokazuje 3 vežbe koje daju vidljive rezultate već posle 7 dana
Rešite se bola u lumbalnom delu kičme: Vežbe koje prijaju kod diskus-hernije
Smršala je 100 kg i mnogima postala inspiracija: Ovo joj je bilo najteže u procesu mršavljenja
Sindi Kraford pokazala trik sa špilom karta pomoću kog ostaje u top formi
Ovakve vežbe niste probali, a njihov efekat je neverovatan: Zategnite telo pomoću metle
