Ruski onkolog otkriva ko najčešće oboleva od raka i koje greške pravimo: Život u stalnoj žurbi ima svoju cenu

Koliko puta ste poslednjih meseci rekli sebi: "Samo da izguram ovu nedelju, pa ću misliti o sebi"? Upravo ta rečenica krije zamku u koju upada veliki broj ljudi – ne stignu da vode računa o svom telu, spavanju, ishrani i mentalnom zdravlju. A kada stres i zanemarivanje potraju, račun stiže na najteži mogući način.

Poznati ruski onkolog i imunolog Danil Šepeljajev u razgovoru za tamošnji portal otkrio je prosečan profil osobe koja najčešće oboleva od raka, i ono što je rekao zvuči bolno poznato i nama u Srbiji. Njegove reči su upozorenje svima koji misle da „još imaju vremena da se posvete sebi“.

Preporučujemo

Profil onkološkog pacijenta – koga bolest najčešće pogađa?

Prema Šepeljajevu, rak se najčešće dijagnostikuje kod ljudi starijih od 50 godina. Radi se o osobama koje su u stalnom stresu, preopterećene poslom, finansijskim problemima i brigama.

"Tipičan pacijent sa dijagnozom kancera je muškarac ili žena koji deluju iscrpljeno – kosa neuredna, pogled umoran, a iza tih očiju krije se decenija borbe sa kreditima, dugovima i previše obaveza. To su ljudi koji nisu imali vremena da stanu, udahnu i pobrinu se za sebe. Najčešće traže najjeftiniju terapiju, jer drugu i ne mogu da priušte", objašnjava ruski lekar.

Dve karakteristike koje se stalno ponavljaju

Prema njegovim rečima, skoro svi pacijenti koji mu dolaze imaju dve zajedničke osobine:

Hroničan umor – godine provedene u iscrpljujućem radu bez odmora.

Stalni stres i brige – najčešće finansijske prirode, ali i vezane za porodicu ili posao.

Kombinacija ova dva faktora direktno slabi imunitet i stvara teren na kojem rak može da se razvije.

Koliko imunitet štiti od raka?

Onkolog podseća da je rak bolest koja je u velikoj meri povezana sa imunitetom. Neko može da oboli već u četrdesetim, dok drugi ljudi ostaju zdravi do duboke starosti. Presudno je funkcionisanje antitumorske komponente imuniteta – mehanizma koji svakodnevno prepoznaje i uništava abnormalne ćelije pre nego što prerastu u tumor.

Srbija i rak – šta kažu podaci?

Nažalost, statistike pokazuju da se i kod nas beleži veliki broj obolelih. Prema podacima Instituta za javno zdravlje “Dr Milan Jovanović Batut”, u Srbiji se svake godine otkrije oko 40.000 novih slučajeva malignih bolesti, dok više od 20.000 ljudi izgubi život od raka.

Najčešći tipovi karcinoma kod nas su:

Kod muškaraca: rak pluća, rak debelog creva i rak prostate.

Kod žena: rak dojke, rak debelog creva i rak grlića materice.

Prosečna starost obolelih kreće se oko 60 godina, ali lekari upozoravaju da su sve češći slučajevi dijagnoza i kod mlađih od 45. To jasno pokazuje koliko je važno da se redovno rade preventivni pregledi, bez obzira na godine.

Zašto zanemarujemo sebe?

U društvu gde se od ljudi očekuje da stalno budu „jaki“, često se stvara osećaj da briga o sebi znači gubljenje vremena. Međutim, upravo to zanemarivanje vodi ka oboljenjima koja nas zaustave na silu. Umesto preventive, mnogi čekaju da se pojavi problem, a tada je put do izlečenja dug i neizvestan.

Kako smanjiti rizik? Saveti lekara i stručnjaka

Iako ne postoji univerzalna formula za prevenciju raka, lekari ističu nekoliko ključnih navika koje mogu značajno da smanje rizik:

Redovni preventivni pregledi – čak i kada se osećate zdravo.

Smanjenje stresa – šetnje, fizička aktivnost, razgovor sa bliskima ili psihoterapija.

Uravnotežena ishrana – više povrća, voća, vlakana i što manje prerađene hrane.

Kvalitetan san – telo se regeneriše dok spavamo, a nedostatak sna direktno slabi imunitet.

Ograničavanje alkohola i cigareta – dva faktora koja su među glavnim uzrocima malignih bolesti.

Poruka za kraj

Šepeljajev naglašava da niko ne može potpuno da kontroliše da li će oboleti, ali ono što svako od nas može da uradi jeste da svom telu da šansu da se brani. Briga o sebi nije luksuz, već osnovna potreba.

Ako ste se prepoznali u ovom opisu – umorni, pod stresom, bez vremena za sebe – upravo sada je trenutak da usporite. Ne čekajte da vas bolest natera na pauzu.

(Ona.rs / Žena)