Hladan, siv petak koji traži sporiji ritam i više brige o sebi - Bioprognoza za 30. januar
Postoje dani kada već na prvi pogled kroz prozor znate da će sve ići malo sporije. Onaj tip zimskog jutra kada je nebo potpuno zatvoreno, svet deluje utišan, a telo kao da traži još jedan sloj topline, još jednu šolju čaja i malo više mira nego inače.
Petak, 30. januar, biće upravo takav dan - hladniji, oblačan i pomalo težak za one koji su osetljivi na vremenske promene.
Preporučujemo
Nikola dobija MILION DOLARA MESEČNO za džeparac, dok je i Bruklin sve više pod okriljem bogate tazbine
Moćnija od dekoracije: Ova biljka nosi ime kao jedna država, smiruje stomak kao od šale
Maksimalna temperatura tokom dana biće oko 6 stepeni, dok će jutro i noć doneti još hladnije vrednosti, oko 3 stepena. Vetar će biti slab do umeren, ali sa povremenim jačim udarima, zbog čega će subjektivni osećaj hladnoće biti izraženiji.
Padavine nisu izvesne, ali postoji manja verovatnoća za slabu rosulju ili sitnu kišu.
Biometeorološke prilike: dan koji meteoropate mogu osetiti jače
Zbog potpune oblačnosti i nižih temperatura, biometeorološka situacija neće biti naročito povoljna za hronične bolesnike i meteoropate.
Tokom dana se mogu javiti:
- glavobolja i osećaj pritiska u glavi
- pojačan umor i potreba za snom
- promenljivo raspoloženje i blaga nervoza
- bolovi u kostima i zglobovima
- smanjena koncentracija
Osobe sa kardiovaskularnim tegobama mogu osetiti blage oscilacije krvnog pritiska, dok se astmatičarima savetuje dodatni oprez zbog hladnog vazduha.
Savet za dan: ne forsirajte sebe, već usporite
Ovakvi sivi zimski dani nisu stvoreni za preterano naprezanje. Idealno je da tempo bude mirniji, uz dovoljno pauza i toplih napitaka.
Preporučuje se:
- slojevito oblačenje
- kraće šetnje tokom dana, kada je najtoplije
- unos dovoljno tečnosti i vitamina
- izbegavanje dugog boravka napolju ujutru i uveče
- Nizak UV indeks i potpuno oblačno nebo
UV indeks će biti veoma nizak, ali zbog 100% oblačnosti dan može delovati tamno i psihološki iscrpljujuće, posebno kod osoba sklonih zimskom umoru.
Bioprognoza za 30. januar ukazuje na hladniji i težak dan za meteoropate, pa se preporučuju toplina, mirniji ritam i više brige o sebi.
(Ona.rs)