Kome 23. februar donosi najviše problema: Meteoropate, srčani bolesnici i stariji na posebnom oprezu

Ponedeljak, 23. februar 2026. prema najavama meteorologa u Srbiji donosi stabilnije, ali i dalje zimske vremenske prilike - uz hladno jutro, više sunčanih intervala tokom dana i slab do umeren vetar u većem delu zemlje. Jutarnje temperature kretaće se uglavnom između - 9 i  - 3°C, dok će maksimalne dnevne biti u porastu i kretati se od 4 do 9°C, u Beogradu oko 8°C u najtoplijem delu dana.

U Vojvodini, posebno u Banatu i Podunavlju, očekuje se povremeno pojačan istočni i jugoistočni vetar, koji će dodatno pojačavati subjektivni osećaj hladnoće, dok će u centralnoj Srbiji dan biti pretežno sunčan uz slabiji vetar i nešto prijatniji osećaj na otvorenom.

Preporučujemo

Kako ovo vreme može uticati na organizam

Iako će dan biti stabilniji u odnosu na vikend, izražena razlika između jutarnjih minusa i dnevnih temperatura iznad nule i dalje predstavlja opterećenje za organizam:

Naglo zagrevanje tokom prepodneva može izazvati pad krvnog pritiska kod osetljivih osoba

Hladan vazduh u ranim jutarnjim satima utiče na suženje krvnih sudova, što može dovesti do glavobolje ili osećaja ukočenosti

Vetar u pojedinim krajevima dodatno pojačava stres na disajne puteve i cirkulaciju

Meteoropate bi mogle osetiti:

• manjak koncentracije
• razdražljivost
• umor već sredinom dana
• bolove u mišićima i zglobovima

Ovakve oscilacije posebno utiču na nervni sistem, koji mora brzo da se prilagodi prelasku iz hladnog u relativno toplije dnevne uslove.

Ko treba da bude na oprezu

Iako se očekuje više sunca nego prethodnih dana, hladan start jutra i vetar mogu imati izražen uticaj na:

Osobe sa kardiovaskularnim tegobama - promena temperature može izazvati varijacije u krvnom pritisku

Starije osobe i hronične bolesnike - moguć osećaj iscrpljenosti i slabiji kvalitet sna

Osobe sa respiratornim problemima - suv i hladan vazduh može nadražiti disajne puteve

Meteoropate - tegobe poput glavobolje, nervoze ili pada energije

Saveti za lakše podnošenje vremena 23. februara

• Započnite dan sporije i izbegavajte nagle pokrete odmah nakon buđenja
• Obucite se slojevito - jutarnji minus i dnevni plus zahtevaju prilagodljivost
• Ne preskačite doručak - telu je potrebna energija za termoregulaciju
• Pijte tople napitke tokom prepodneva
• Važnije obaveze planirajte za kasnije sate kada se temperatura stabilizuje
• Zaštitite lice i ruke ukoliko boravite napolju duže vreme

Šta se preporučuje za bioritam

Zbog hladnog jutra, organizam može reagovati sporijim razbuđivanjem i manjkom energije:

• omogućite sebi dovoljno sna
• izbegavajte kofein odmah po ustajanju
• napravite kratke pauze tokom dana
• lagana šetnja u toplijem delu dana može pomoći cirkulaciji i koncentraciji

Ponedeljak, 23. februar, doneće više sunca i blagi porast dnevne temperature, ali jutarnji minus i vetar i dalje mogu predstavljati izazov za organizam. Ako osetite pad energije, glavobolju ili razdražljivost - moguće je da je upravo promena vremenskih uslova jedan od glavnih uzroka.

(Ona.rs)