Ova navika pred spavanje vam može UNIŠTITI INTIMU - i to načisto: Na jedno obratite pažnju!

Uveče više nije dovoljno oprati zube i ušuškati se u krevet. TikTok nas bombarduje idejom da u krevet treba ići "ružan, da bi se probudio lep": trake za usta, vikleri bez toplote, maske, zavoji. Naizgled nevino, ali ako ste zalepljeni, umotani i maskirani - kada tačno treba da imate intimni odnos?

Stručnjaci upozoravaju: rigidne rutine pred spavanje ne samo da guše spontanost, već i postaju izgovor da se intimnost izbegava. Ako partner ne može da vas zagrli jer ste u "komori za mučenje", jasno je da vaš večernji ritual nije samo skincare - već zid koji vas razdvaja.

Preporučujemo

Šta nam zapravo poručuje industrija lepote?

Klinička psihološkinja Aleksandra Solomon podseća: "Svaka veza je paradoks. Tu sam ja, tu si ti i tu smo mi." Problem počinje kada se izgubimo u "savršenoj rutini" i stavimo ritual ispred bliskosti. U srži svega često stoji strah - od starenja, od gubitka poželjnosti, od toga da više nismo "dovoljno".

A industrija to koristi. Ko bi propao kada bismo svi rešili da smo lepi baš takvi kakvi jesmo? Odgovor - vredi milijarde.

Rutina ili izgovor?

Statistike nisu naivna priča: aseksualnost među mladima je u porastu, a najveći pad fizičke bliskosti primećen je baš u monogamnim vezama. Dakle, ljudi su i dalje u paru - ali dodira i intimni odnos je sve manje. Zato se savetuje da rutine preformulišete.

Umesto dvanaest koraka pred spavanje, možda pola sata čitanja knjige zajedno, razgovor ili jednostavan poljubac za laku noć. Ako slepo pratite listu, zapitajte se - šta zapravo izbegavate?

Možda rešenje nije u serumima, nego u kalendaru

Solomon predlaže i nešto što mnogima zvuči hladno: zakažite seks. Da, bukvalno stavite ga u kalendar. Ne zato da ubijete strast, već da pokažete da vam je važna. Dodajte tome male poruke tokom dana, igru iščekivanja i to postaje vaš mali, tajni svet.

Kada "više" postane previše

Izvesna struktura pred spavanje je zdrava. Ali kada rutina raste, od dva koraka do dvanaest, to je crvena zastavica. Noći nam postaju pretrpane proizvodima i pravilima, a nema prostora za ono ljudsko: intimnost, spontanost, pa čak ni pravi odmor.

Možda je, zapravo, najbolji beauty trik - otići na spavanje srećan i sit bliskosti, umesto novim serumom.

(Ona.rs)