Zašto je pogrešno proveravati aktivnosti bivšeg partnera na društvenim mrežama posle raskida?
Jedna od najčešćih radnji posle raskida jeste proveravanje aktivnosti na društvenim mrežama i šta radi vaš bivši partner. Iako se može činiti kao bezazlena navika, stručnjaci za veze upozoravaju da ovakvo ponašanje ne samo da ne ublažava sindrom "slomljenog srca", već ga može dodatno pogoršati.
- Pretražujući aktivnosti koje vaš bivši partner ima na internetu, jačate moždane veze koje biste zapravo trebali da slabite - ističe psiholog Joana Devila.
Preporučujemo
Sipajte cimet u toplu vodu i potopite stopala: Evo šta se dešava telu već posle 10 minuta
Tube od papira koje svi bacamo zapravo su zlato u kući: 3 jednostavna trika koja rešavaju haos
Jedini način da zaista prebolite bivšeg: Stručnjaci otkrivaju PRAVILO koje mnogi krše na svoju štetu
Ova praksa može delovati kao emocionalna zamka koja vas drži u prošlosti, sprečavajući vas da nastavite dalje. Psihologija takođe naglašava da ovakvo ponašanje može povećati nivo stresa i dodatno pojačati emocionalnu potrebu za bivšim partnerom.
- Ovo pokazuje da još uvek niste završili s tom vezom, a to otežava oporavak i povećava emocionalni stres - navodi psihologija.
Iako vas emocionalna bol može navesti da proveravate bivšeg na društvenim mrežama, važno je razumeti da to održava bol živom. Nakon raskida, sistem vezivanja u mozgu se aktivira, posebno kada se osećate nesigurno.
- Pretraživanje interneta može se smatrati ponašanjem vezivanja, posebno kod osoba koje su doživele zanemarivanje - dodaje Devila.
Proveravanje profila bivšeg je poput traženja nečega ili nekoga koga ne poznajete dok se osećate usamljeno i nesigurno. Iako može pružiti privremeno olakšanje, dugoročno neće pomoći u prevazilaženju emocionalne boli. Umesto toga, stručnjaci savetuju fokusiranje na lični razvoj i aktivnosti koje donose zadovoljstvo i ispunjenje.
(Ona.rs/Telegrafi)