Kako da promenite skincare rutinu leti: 6 pravila za zdravu i negovanu kožu

Svako godišnje doba donosi nove izazove za kožu, pa rutina nege koja nam savršeno odgovara tokom zime ne mora nužno biti najbolji izbor kada temperature porastu. Hladnoća, vetar i suv vazduh tokom zime mogu da isuše i iziritiraju kožu, dok leti lice mora da se izbori sa intenzivnijim UV zračenjem, znojenjem, većom produkcijom sebuma, klimom, ali i čestim kupanjem u moru ili bazenu.

Zato stručnjaci savetuju da se sa promenom sezone blago prilagodi i skincare rutina. Tokom toplijih meseci fokus bi trebalo da bude na laganim formulacijama, hidrataciji, zaštiti od sunca i sastojcima koji mogu da pomognu koži da se izbori sa spoljašnjim agresorima.

Preporučujemo

Stručnjaci platforme Fresha izdvojili su šest pravila koja mogu da budu korisna tokom leta.

1. SPF je najvažniji korak

Ako postoji jedan proizvod koji leti nikako ne bi trebalo preskakati, onda je to krema sa zaštitnim faktorom.

Iako se SPF preporučuje tokom cele godine, tokom leta je posebno važan jer je koža češće i duže izložena sunčevim zracima. Dermatolozi uglavnom preporučuju proizvod sa najmanje SPF 30, dok je za duži boravak na suncu poželjan i viši faktor.

Krema sa zaštitnim faktorom nanosi se kao poslednji korak jutarnje skincare rutine, nakon seruma i hidratantne kreme. Važno je i da se ne zaboravi na ponovno nanošenje, posebno nakon kupanja, znojenja ili dužeg boravka napolju.

2. Uvedite vitamin C u jutarnju rutinu

Vitamin C jedan je od najpoznatijih sastojaka kada je nega kože u pitanju, a leto je odličan trenutak da mu damo mesto u jutarnjoj rutini.

Ovaj antioksidans pomaže u zaštiti kože od oksidativnog stresa, doprinosi ujednačenijem i blistavijem tenu i učestvuje u procesima povezanim sa proizvodnjom kolagena.

Vitamin C, međutim, nije zamena za SPF. Naprotiv, ova dva proizvoda mogu da budu odlična kombinacija: serum sa vitaminom C pruža antioksidativnu podršku, dok krema sa zaštitnim faktorom štiti kožu od UV zračenja.

Ako imate osetljivu kožu ili tek počinjete da koristite vitamin C, najbolje je da ga uvodite postepeno. Više koncentracije ne znače automatski i bolje rezultate, naročito ako koža reaguje iritacijom.

3. Niacinamid može da bude odličan saveznik

Tokom toplih meseci mnogi primete da im se koža više masti. Znojenje i pojačana proizvodnja sebuma mogu dovesti i do zapušenih pora i pojave nepravilnosti.

Tu može da pomogne niacinamid, oblik vitamina B3 koji se često nalazi u serumima i drugim proizvodima za negu kože. Poznat je po tome što podržava kožnu barijeru, pomaže u održavanju hidratacije i može doprineti regulisanju prekomerne proizvodnje sebuma.

Zbog svojih umirujućih svojstava često se koristi i kada je koža izložena spoljašnjim agresorima.

Za leto su zato lagani serumi sa niacinamidom praktičan izbor, posebno za mešovitu i masniju kožu.

4. Zaboravite na previše bogate kreme

Ono što nam prija tokom hladnih zimskih meseci može leti postati potpuno nepotrebno.

Teške, masne kreme mogu biti previše za kožu kada su temperature visoke, naročito ako je sklona mašćenju i zapušavanju pora. Umesto izrazito bogatih tekstura, bolje je birati lagane hidratantne kreme i gel-formule koje hidriraju kožu bez osećaja težine.

Hidratacija je, naravno, i dalje neophodna. To što se lice više znoji ne znači da mu nije potrebna voda. Naprotiv, leti treba pronaći formulu koja istovremeno pruža dovoljno hidratacije i prijatan, lagan osećaj na koži.

5. Nemojte preterivati sa pilingom

Kada temperature porastu, lako je upasti u zamku učestalog pilinga. Zbog znojenja i sebuma može nam se učiniti da je koža prljavija i da joj je potrebno svakodnevno dubinsko čišćenje.

Međutim, prečesta upotreba kiselina i eksfolijanata može da naruši zaštitnu barijeru kože i izazove suvoću, crvenilo i iritaciju.

Poseban oprez potreban je sa kiselinama poput salicilne i glikolne. Nije potrebno potpuno ih izbaciti iz rutine, ali bi trebalo izbegavati preterivanje i pratiti kako koža reaguje.

Kod mnogih ljudi je sasvim dovoljno da se hemijski piling koristi povremeno, umesto svakodnevno. Ako koristite kiseline, posebno je važno da tokom dana redovno nanosite SPF.

6. Birajte lagane gelove za čišćenje

I sredstvo za čišćenje lica može da bude potrebno promeniti tokom leta.

Teške i veoma kremaste formule nekim tipovima kože mogu biti neprijatne kada su temperature visoke. Lagani gelovi za čišćenje mogu biti praktičan izbor jer uklanjaju višak sebuma, znoj i nečistoće, a da pritom ne ostavljaju težak osećaj na licu.

Ipak, važno je da sredstvo za čišćenje bude dovoljno nežno. Osećaj zatezanja nakon umivanja nije znak da je koža „savršeno čista“, već može ukazivati na to da je proizvod previše agresivan i da narušava njenu prirodnu barijeru.

Letnja rutina ne mora da bude komplikovana

Kada se sve sabere, letnja nega kože može biti jednostavnija nego što mislimo. Ne treba nam desetak proizvoda, već nekoliko dobro odabranih koraka: nežno čišćenje, lagana hidratacija, odgovarajući aktivni sastojci i, pre svega, svakodnevna zaštita od sunca.

Najvažnije je ipak slušati sopstvenu kožu. Ako je tokom leta masnija, birajte lakše teksture. Ako je osetljiva ili sklona isušivanju, nemojte je dodatno opterećivati agresivnim pilinzima. A bez obzira na tip kože, SPF bi trebalo da ostane nezaobilazan deo jutarnje rutine.

(Ona.rs)