Četiri pravila za mirno roditeljstvo posle razvoda: Odgajite srećnu decu iako nemate stabilan odnos s bivšim

Ko-roditeljstvo je idealistički termin koji zvuči kao da su mir, saradnja i razumevanje nešto što se podrazumeva. Ali u realnom životu razvedenih parova toga često nema ni u tragovima. Ljudi zamišljaju ko-roditeljstvo kao zajednički projekat, a onda se sudare sa realnošću da druga strana ne želi da sarađuje, ne komunicira, ignoriše dogovore ili vodi svoje paralelne ratove. I tu se mnogi slome, jer shvate nešto bolno, ali oslobađajuće: ne možete naterati bivšeg da se ponaša lepo, razumno ili roditeljski odgovorno. Ali možete sebe.

Terapеut Alisa Džafe Holeron poručuje da ko-roditeljstvo ne mora da bude zajedničko da bi bilo uspešno. Jedna osoba može da preokrene atmosferu, čak i kada druga strana pravi haos. Najviše koristi ima dete, a to je ono što zapravo i jeste poenta.

Preporučujemo

Prihvataju ono što ne mogu da kontrolišu

Najveća greška koju roditelji prave jeste opsesija time šta bivši radi pogrešno. Koliko vremena trošite nervirajući se zbog tuđeg ponašanja? Koliko energije odlazi na pokušaje da objasnite, ispravite ili ubedite nekoga ko se ni ne trudi da vas čuje? To nije roditeljstvo, to je iscrpljivanje.

Prihvatanje da ne možete kontrolisati drugu osobu donosi tugu, ali i ogroman unutrašnji mir. To nije pasivnost, to je preusmeravanje energije na ono što zaista menja situaciju: vaš odnos sa detetom. Kada prestanete da se bavite bivšim, oslobađate kapacitet da budete bolji roditelj upravo u vremenu koje imate.

Prisutni su sa svojom decom, a ne u konfliktu

Najdragocenije što možete dati detetu je prisutnost. Ne mobilni, ne brigu o tome što je bivši zakasnio, ne ljutnju zbog nečije neodgovornosti. Prisutnost.

Dete oseća kada ste uznemireni i kada ste polovično s njima, jer vam misli i dalje vrte stare rasprave. Fokusirajte se na ono što vidite, čujete i osećate u trenutku. Istraživanja pokazuju da je prisutnost važnija od savršenog roditeljstva i važnija od svih koreografija oko rasporeda i dogovora. To je ono što dete pamti.

Dom koji je miran, stabilan i predvidljiv

Ako jedno domaćinstvo funkcioniše u haosu, a drugo u miru, dete će od oba naučiti različite modele. Ali ono što će ga izlečiti, umiriti i oblikovati jeste ono stabilno. Ne možete imati kontrolu nad time kako bivši živi, kako reaguje i kakvu atmosferu stvara. Ali nad svojim prostorom, možete.

Deca ne propadaju zbog toga što jedan roditelj pravi haos. Propadaju kad oba doma postanu emocionalno nestabilna. Vaš zadatak nije da nadoknadite tuđi nedostatak, nego da budete sigurna tačka. Ne projekat savršenstva, nego siguran teren.

Fokus na dobro, a ne na osećaj krivice

Razvedeni roditelji često se guše u krivici. Strahuju da su deci oduzeli stabilnost. Zaborave da gledaju šta je dobro: topli trenuci, rutine koje funkcionišu, osmeh koji se vrati čim se atmosfera smiri. Dete ne treba spektakl, treba mu normalnost. Najobičniji doručak uz mirnog roditelja vredniji je od hiljadu savršenih planova.

(Ona.rs / YourTango)