Zaboravite tablete za smirenje: Miris ove "srećne biljke" prirodno gasi anksioznost i vraća mir

Postoje dani kada vas sve iznervira. Poruka, gužva, rokovi, ljudi. Glava radi sto na sat, telo stoji, a u grudima onaj poznati pritisak koji ne umete ni da objasnite. I onda vam neko kaže "smiri se", kao da je to dugme.

Realno, stres danas nije faza. To je stanje.

Zato sve više ljudi traži nešto jednostavno, prirodno i tiho, bez tableta i nuspojava. Nešto što ne traži recept, a radi posao. I tu na scenu stupa jedna biljka koju smo godinama doživljavali samo kao miris za dvorište ili parfem.

Jasmin.

Ispostavlja se da nije samo lep. Nego bukvalno deluje na mozak.

Miris koji gasi teskobu brže nego što mislite

Jasmin mnogi zovu "kraljem svih mirisa", ali i "srećnom biljkom". I to nije poetski opis za Instagram, već prilično konkretan efekat koji ljudi osećaju čim ga udahnu.

Njegov miris ublažava napetost, smanjuje osećaj nesigurnosti, spušta nervozu i pomaže kod blage depresije. Onaj haos u glavi postaje tiši. Disanje sporije. Telo mekše. Bez drame, bez hemije, bez mamurluka sledećeg dana.

Postoji više vrsta jasmina, ali dve su posebno cenjene u aromaterapiji, Jasminum officinale i Jasminum grandiflorum. Upravo od njih se dobijaju eterična ulja koja imaju najintenzivniji i terapeutski efekat.

Nauka je potvrdila ono što su bake odavno znale

Da ovo nije samo "narodna priča", pokazalo je i istraživanje nemačkih naučnika sa Univerziteta Hajnrih Hajne u Dizeldorfu, predvođenih profesorom Hansom Hatom.

Miris ove biljke ima delovanje na čoveka slično sredstvu za smirenje Valium, ali bez neugodnih nuspojava, rekao je profesor nakon eksperimenta.

Tokom istraživanja, životinje izložene mirisu jasmina prestajale su sa aktivnostima, umirivale se i postajale opuštenije. Skeniranje mozga pokazalo je da miris pojačava dejstvo GABA hemikalije, koja direktno smanjuje anksioznost i napetost u nervnom sistemu.

Jednostavno rečeno, jasmin pomaže mozgu da se prebaci iz režima "panika" u režim "odmor".

Rezultati su objavljeni u časopisu "Journal of Biological Chemistry", a tim je zaključio da bi miris jasmina mogao biti prirodna alternativa lekovima za smirenje, nesanicu i teskobu.

Mala stvar koja menja atmosferu u kući

I tu dolazimo do najlepšeg dela. Ne treba vam terapija, ni skupi suplementi.

Dovoljno je da imate biljku na terasi, prozoru ili u dvorištu. A ako nemate uslova za gajenje, par kapi eteričnog ulja u difuzeru ili na jastuku radi isti posao.

Miris koji se polako širi prostorijom često uradi više za živce nego ceo dan skrolovanja saveta o mentalnom zdravlju.

Nekad su ljudi sadili jasmin ispred kuće jer "lepo miriše". Danas znamo da su, možda nesvesno, sadili i sopstveni mir.

U vremenu kada nam svi nude brza rešenja u kapsuli, ovo je jedna od retkih stvari koja je ostala jednostavna. Udahnete. I telo samo shvati da je bezbedno.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.