Napitak koji okrepljuje organizam: Čaša puna vitamina i minerala za dobar početak dana

Stručnjaci tvrde da bez jakog imuniteta nema ni dobrog zdravlja. On je uvek prioritet, a naročito u ovom periodu kada su prehlade sve češće.

Najbolji način za jačanje celog organizma jeste unos napitaka i namirnica koji obiluju vitaminima i mineralima.

Napitak od đumbira, limuna i meda, brz i jednostavan za pripremu, a odličan je izbor za jačanje imuniteta, ali i čišćenje tela od toksina. Kako potiče metabolizam, tako može ubrza i vaš proces mršavljenja.

Đumbir je prava riznica minerala i vitamina B6, B12, magnezijuma, natrijuma, kalcijuma, gvožđa i drugih elemenata. Limun je bogat vitaminom C, a med jača imunološku sposobnost organizma.

Za pripremu ovog napitka biće vam biti potrebni sledeći sastojci:

• koren đumbira veličine 5 cm
• 2 kašike meda
• sok od dva limuna
• 1 l vode

Stavite sve navedene sastojke u bokal i mešajte dok se ne sjedine, odnosno dok se med ne rastopi. Zatim bokal stavite u frižider i ostavite najmanje tri sata.

Napitak procedite, posle čega je spreman za konzumiranje.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.