Šoping može biti trening: Žene, spremite se!

Foto:Shutterstock

Drage naše dame, konačno možemo reći da je pronađen idealan trening!

Preporučujemo

Ima li išta bolje od zdravog života i obnovljenog ormara? Tržni centar može postati odlična zamena za teretanu, a kući ćete umesto samo dobrog osećaja poneti i nove stvarčice, prenosi "Tomsofmaine.com".

Zato pravac u šoping! Obujte svoje udobne patike i probajte ove "vežbe". 

1. Duža ruta

Osmislite dugu rutu koju ćete preći, tako što će vam start biti ulaz, a kraj radnja koju odredite da vam bude poslednje stajalište. Naravno, kratko skretanje sa rute da biste nešto kupile se takođe računa.

2. Razgibavanje u kabini

Već i jeste trening oblačenje i presvlačenje mnogobrojne garderobe koju isprobavate, ali posvetite još malo pažnje vašim mišićima. Možete uraditi kratke vežbice kao što je dodirivanje prstiju bez savijanja kolena ili neke poput kružnih poteza rukama.

Foto:Shutterstock

3. Prevoz nije opcija

U koliko ne živite baš daleko od tržnog centra, već postoji pristojna distanca, bolje prošetajte umesto da se odvezete. To će vam biti dobro malo zagrevanje.

4. Izbegavajte kolica

Ukoliko obavljate kupovinu namirnica, pokušajte izbeći kolica, već namirnice rasporedite u dve korpe i ponesite ih. Ovakvo jačanje mišića vas može podstaknuti da izbegnete red sa slatkišima!

Foto:Shutterstock

5. Izbegnite pomoć drugih

Ukoliko ne preterate ili namenski nakupujete dosta stvari, pokušajte izbeći pomoć drugih pri nošenju. Možda jeste teško, ali vrlo ume biti korisno.

Srećan šoping!

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.