5 efikasnih vežbi za osobe koje pate od išijasa: Možete ih raditi svakog dana
Fitnes u službi zdravlja: Zašto je važno da vežbanje bude deo svakodnevne rutine?
Ima 51 godinu, a telo 20-godišnjakinje: Ovo je njena tajna
Super vežbe za ravan stomak koje možete da radite kod kuće: Istopite salčiće i budite fit
Fitnes trener otkrio koja je najčešća greška koju ljudi prave na traci za trčanje
Kućne vežbe za oblikovanje gluteusa: Fitnes instruktorka Lara pokazuje kako da ih uradite
Koliko je hidratacija važna pre, posle i tokom treninga? Evo kako održati nivo elektrolita
Nakon koliko vremena se primećuju rezultati treninga?
Trener objasnio da je ovakav trening od 7 minuta efikasniji od onog od sat vremena
3 načina da poboljšate kondiciju van teretane: Saveti bivšeg marinca
Zašto ne bi trebalo da vežbate na prazan stomak
Ima 90 godina, a svi misle da je decenijama mlađa: "Ovo su moje tajne"
Tajna dobre linije "Viktorijinih anđela": Koje vežbe rade najpoznatiji modeli sveta
Ples ili teretana? Šta efikasnije pomaže u izgradnji idealne figure
7 saveta kako da se ponovo pokrenete posle praznika
Ako koristite traku za trčanje na ovaj način imaćete najbrže rezultate, a nije trčanje
Šorts ili helanke: Šta je bolje za trening?
Osećali ste se nemotivisano i mislite da ste odradili loš trening? I takav je veoma delotvoran
Odgovori na sedam najčešće postavljenih pitanja fitnes početnika
