Tema: trening

Ima 51 godinu, a telo 20-godišnjakinje: Ovo je njena tajna

Super vežbe za ravan stomak koje možete da radite kod kuće: Istopite salčiće i budite fit

Fitnes trener otkrio koja je najčešća greška koju ljudi prave na traci za trčanje

Kućne vežbe za oblikovanje gluteusa: Fitnes instruktorka Lara pokazuje kako da ih uradite

Koliko je hidratacija važna pre, posle i tokom treninga? Evo kako održati nivo elektrolita

Nakon koliko vremena se primećuju rezultati treninga?

Trener objasnio da je ovakav trening od 7 minuta efikasniji od onog od sat vremena

3 načina da poboljšate kondiciju van teretane: Saveti bivšeg marinca

Zašto ne bi trebalo da vežbate na prazan stomak

Ima 90 godina, a svi misle da je decenijama mlađa: "Ovo su moje tajne"

Tajna dobre linije "Viktorijinih anđela": Koje vežbe rade najpoznatiji modeli sveta

Ples ili teretana? Šta efikasnije pomaže u izgradnji idealne figure

7 saveta kako da se ponovo pokrenete posle praznika

Ako koristite traku za trčanje na ovaj način imaćete najbrže rezultate, a nije trčanje

Šorts ili helanke: Šta je bolje za trening?

Osećali ste se nemotivisano i mislite da ste odradili loš trening? I takav je veoma delotvoran

Odgovori na sedam najčešće postavljenih pitanja fitnes početnika

Koji deo torte je najkaloričniji: Ako volite rozen, spremite patike i trenerku odmah