Tema: trening

Pravo vreme za ženski trening: Jutarnje vežbanje smanjuje rizik od 2 opasna stanja

Mame koje imaju malu decu ne vežbaju dovoljno: Evo koliko bi trebalo da traje njihov trening

Jednostavan trening koji možete da radite jednom nedeljno pomaže da živite duže

Stručnjaci su otkrili koje je pravo vreme za vežbanje ako želite da smršate

5 razloga zbog kojih ćete zavoleti istezanje pre i posle treninga

Trenirate i pazite šta jedete, a ne mršavite: 4 razloga zbog kojih kilogrami ne idu dole

Kako da prepoznate i izbegnete "prazne kalorije": Saveti fitnes trenera za fit figuru

5 prednosti kik-boksa za mentalno zdravlje: Dajte sebi odušak i povećajte samopouzdanje

Hrana za izgradnju mišića: Fitnes instruktor otkriva šta da jedete pre i posle treninga

Najbolja hrana pre i posle treninga: Fitnes instruktor otkriva kako istopiti višak masti

3 trika koja pomažu da održite motivaciju i ne odustanete od vežbanja

Jednominutne vežbe efikasne kao i trening od pola sata: Guru za ishranu objašnjava detalje

MenoFit trening za žene u srednjim godinama i menopauzi

Ona je "mama" grupnog fitnesa: Jasna Đokić otkriva zdravstvene prednosti ovog programa vežbanja!

Fit sa Natašom: Jutarnje razgibavanje za SAVRŠEN početak dana

Šarliz Teron otkriva tajne savršene linije: Godinama ima istog trenera, a praktikuje ovu dijetu

Fit sa Natašom: Vežbe za mobilnost kukova (drugi deo)

Ublažite menstrualne grčeve uz trening kod kuće: Brze vežbe koje umanjuju bolove