Smuti od banane je idealan način da započnete dan: Hranljiv obrok u jednoj čaši

Foto: jongjai jongkasemsuk / Panthermedia / Profimedia

S obzirom na to da većina ljudi živi užurbanim načinom života, retko ko ima vremena da doručkuje u toplini svog doma. Zato mnogi odlučuju da jedu u pekarama, iako znaju da to nije najbolja opcija.

Ukoliko želite da doručkujete kod kuće i zdravo, imamo rešenje za vas.

Preporučujemo

Smuti napici postali su naše svakodnevne ishrane. Puni su antioksidanata, vitamina i drugih hranljivih materija, a u zavisnosti od toga koje ćete voće staviti u smuti zavisi i koji je krajnji efekat koji će vaše telo osetiti.

Smuti od banane je napitak koji skoro svi vole. Banana je jedan od sastojaka koji se nalazi u većini smutija, a puna je vitamina i daće napitku kremastu strukturu.

Zato smo za vas napravili brzi recept za smuti od banane koji će vam prijati ujutru na prazan stomak, a najbolje od svega je to što ćete se osećati sito.

Ukoliko želite, možete da dodate voće i povrće po želji.

Sastojci:

• 2 banane
• pola šolje mleka
• kašika grčkog jogurta
• šaka ovsenih pahuljica
• kašičica meda

Potrebno je samo da sve sastojke stavite u blender i izmiksate.

Najbolje je da napitak pripremite veče pre i da ga stavite u frižider.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.