Vreme čitanja: oko 1 min.
4 dodatka u kafi koja mogu pomoći u mršavljenju: Poznat ukus na nov način
Vreme čitanja: oko 1 min.
Pokušajte da kroz sitne izmene uvedete novine u svakodnevni život
Sa ovim hladnim danima se manje krećemo i manje treniramo, pa gledamo nekim lakšim putem da se otarasimo viška kilograma, najčešće putem raznih napitaka. Mnogima je kafa jedan od omiljenih napitaka bez kojeg ne mogu da otvore oči kada ustanu, a ako samo dodate neke sastojke u nju, može vam pomoći u mršavljenju.
Preporučujemo
Nutricionista Jovana Živić o dijabetesu i insulinskoj rezistenciji: Razlike između tipova, primeri ishrane
Za ovu hranu mislimo da je zdrava, ali ova doktorka to negira
Naime, iako kafa sadrži kofein koji i nije preporučljiv u velikim količinama, manja šolja neće biti neki veliki problem, posebno kada dodate neke od ovih sastojaka.
Limun
Dok se limun uglavnom dodaje u čaj, nije naodmet da ga dodate i u kafu.
- Limun je poznati sastojak za ispiranje toksina koji može ojačati vaš imuni sistem i smanjiti srčana oboljenja. Bogat je vitaminom C, koji pomaže prirodnim procesima sagorevanja masti u telu, dok kafa može da stimuliše smeđe masno tkivo, koje igra ključnu ulogu u tome koliko brzo možemo da sagorevamo kalorije kao energiju - kažu stručnjaci, piše "Express".
Cimet
Ovaj začin ima mirisnu aromu i toplu slatku aromu, ali ima i potencijalne zdravstvene prednosti.
- Cimet sadrži antioksidante, antiinflamatorna svojstva i čak može pomoći u stabilizaciji šećera u krvi. Pospite malo na kafu ili promešajte za potpuno aromatično iskustvo - savetuju stručnjaci.
Kardamom
Ovaj azijski začin će kafi dodati poseban i egzotičan ukus.
- Povezan je sa različitim zdravstvenim prednostima, uključujući poboljšano varenje i metabolizam. Zgnječite nekoliko mahuna kardamoma i skuvajte ih uz kafu - kažu stručnjaci.
Kokos
Malo kokosovog ulja u kafi može pružiti kremastu teksturu i suptilan tropski ukus.
- Kokos je poznat po svojim "termogenim" svojstvima koja mogu pomoći sagorevanju masti - kažu stručnjaci.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Rijaliti zvezda smršala čak 200 kilograma: Ova fotografija u kupaćem kostimu je obišla svet
12 namirnica koje možete jesti bez bojazni da ćete se ugojiti: Da li ih sve volite?
Produžila sam sebi život, sada sa osmehom prilazim ogledalu: Čačanka izgubila 80 kilograma za manje od godinu
Devojka umalo umrla nakon što je koristila neproverenu injekciju za mršavljenje koju je kupila na Instagramu
Video: Nikad jednostavniji recept za novogodišnji napitak koji će oduševiti sve: Magija u čaši
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Čak 5 planina okružuje ovaj specijalni rezervat prirode u našoj zemlji
Kako da odviknete bebu od spavanja na rukama: Stvorite vreme samo za sebe
Glumica Nina Janković porodično na Beogradskom maratonu: Podrška suprugu u vedrim bojama
