Fitnes rutina Sandre Bulok (59): Od pilatesa do kik-boksa, ova žena može sve

Holivudska ikona Sandra Bulok će za godinu dana zakoračiti u sedmu deceniju života, a njeno zategnuto telo je nepromenjivo već decenijama.

Od kultnih scena u "Mis tajni agent"  prošlo je dve decenije, ali se Sandrino telo nimalo nije promenilo, a na tome može da zahvali isključivo sebi - svojoj motivaciji i volji.

Naime, glumica ima rigorozan režim kog se pridržava.

- Da mogu, trenirala bih svaki dan - izjavila je Bulokova.

1. Bez glutena i šećera

Sandra favorizuje svakodnevnu uslugu dostave sveže hrane u Los Anđelesu koja obezbeđuje hranu bez glutena i šećera, pomaže u kontroli porcija i uključuje opcije kao što su ćuretina iz slobodnog uzgoja i piletina bez hormona.

No, Sandra ipak sebi dozvoljava jedan dan "nepažnje".

- Počinjem u petak uveče i završavam u subotu uveče. Tad jedem sve, od slanine do čokolade - govorila je.

2. Raznovrstan trening

Jedan dan "varanja" u sedmici teško da je presudan kada uzmete u obzir koliko je često diva u teretani. Od pilatesa i kik-boksa, pa sve do trčanja i biciklizma. I, naravno, tegovi, prenosi "Eatthis".

Takođe, pohađa časove plesa jednom nedeljno. Sve u svemu, svaki dan posveti sat vremena fizičkoj aktivnosti i mi joj aplaudiramo!

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.