Tema: Pilates
Zaboravite na teretanu: Jutarnja pilates rutina od 12 minuta koja oblikuje i jača celo telo - bez napora
Imam 71, a lekari kažu da imam srce pedesetogodišnjakinje: Liz je pobedila lošu genetiku, otkriva svoju rutinu
Kejt Hadson obožava vežbe koje mogu svi da rade: Ovo je tajna njene vitke linije
Pilates pokret za zategnut donji stomak: Nekoliko minuta dnevno dovoljno je da dovedete telo u formu
3 vežbe za zidni pilates za rad kod kuće: Jasno je zašto ova vrsta vežbanja sve više oduševljava žene
Evo koje sve vežbe radi Melanija Tramp da bude zategnuta: Srpkinje obožavaju ovaj trening, cena mu je paprena
Imam 70, a izgledam kao da imam 40: Kombinovanjem dve jednostavne vežbe održava zategnuto telo
Džejmi je uspela da izgradi zavidnu formu tek nakon što je izbacila trčanje iz svoje rutine, a evo i zašto
Zbog Severininih slika iz teretane svi kreću na trening: Pokazuje 2 vežbe za izvajanu figuru
Bili smo kod pilates instruktorke Nađe, majke četvoro dece: Ona ima 50 i neverovatnu disciplinu
Ko je Jozef Pilates, čovek zbog kog toliko volimo ovu vrstu vežbanja: Ideja nastala dok je bio u logoru
Nedostatak fizičke aktivnosti je svetski problem: Rešenje ne leži u skupim fitnes programima
"Ružna sam i ja to znam": Ljudi su se utrkivali ko će da napiše gori komentar, a onda je ona uzvratila ovako
Kajli Minog otkriva tajnu vitke linije: I u 56. drži do strogih pravila kojih svi treba da se pridržavamo
Ovako izgledaju momci na reformer pilatesu: Kolena klecaju, noge se tresu, jedva čekaju da se vežba završi
Ovakve vretenaste mišiće Majli Sajrus je dao reformer pilates
Zidni pilates: Ove zime ostajanje kod kuće može biti produktivno po vašu aktivnost
Fitnes rutina Sandre Bulok (59): Od pilatesa do kik-boksa, ova žena može sve
Majli Sajrus čitavu deceniju trenira po 30 minuta dnevno, svaki dan: Koja tehnika održava njenu liniju
Stott pilates - omiljene vežbe slavnih na putu do top forme
- 1
- 2
-
