Vreme čitanja: oko 2 min.
Smršao je 53 kilograma "lavovskom" dijetom: Promenio je ishranu i poboljšao stanje svog organizma
Vreme čitanja: oko 2 min.
Za promenu ishrane i smanjenje kilograma mu je trebalo 1000 dana
Kako veliki broj ljudi muku muči sa viškom kilograma, jedan čovek je otkrio novu dijetu koja može mnogima da pomogne, ukoliko im zdravstveno stanje dozvoli.
Preporučujemo
Izgubila je 50 kilograma zahvaljući operaciji želuca: Živi svoj san i poručuje da to nije nešto čega se stidi
Šetnja napolju ili hodanje na traci za trčanje? Šta je efikasnije i šta sagoreva više kalorija?
Naime, on je imao ozbiljne probleme sa crevima kada je čuo za pomalo čudnu ishranu odnosno dijetu u kojoj se jede samo meso preživara, so i pije se voda. I to je sve! Životinje koje ulaze u ovu grupu su samo one koje "povlače" hranu iz stomaka da je ponovo žvaću (krave i ovce).
On je čuo da su mnogi ljudi poboljšali svoje zdravstveno stanje i izlečili se mnogih bolesti, piše "Newsweek". On ima porodicu koju treba da izdržava, a to nije mogao zbog težine koju je imao. Morao je da pokuša da nešto promeni kod sebe jer je imao 136 kilograma, a uspeo je da spusti na 83!
- Priznajem da sam imao veliku nesanicu kada sam počeo dijetu. Teško sam uspevao da zaspim uveče, a ujutru nisam mogao da se probudim. Sada je situacija mnogo drugačija. Uveče zaspim odmah, a ujutru iskačem iz kreveta i imam dosta više snage. Primetio sam i da sam prestao da hrčem - kaže ovaj 50-godišnji čovek.
"I Followed the Lion Diet for 1,000 Days" https://t.co/VYKakZtuGQ pic.twitter.com/aYPy7uLPdr— Newsweek (@Newsweek) January 6, 2024
Kako kaže, ranije nije mogao ni da prošeta bez velikog napora, a sada bez problema uskoči u opremu i odradi trening, bilo da su to sklekovi ili čučnjevi. Priznaje da se sa 17 godina nije osećao ovako dobro kao sad, a ima isti broj kilograma.
Takođe, priznaje i da mu se popravio pritisak, a i rad bubrega mu se popravio. Nivo testosterona se povećao za čak 50 odsto, ranije je uzimao razne suplemente, a danas samo konzumira dodatke zbog niskog niova joda i vitamina D. Problem sa tim, kako kaže, ima većina njegovih vršnjaka.
Nije on samo uveo poseban režim ishrane, već se odrekao cigareta, alkohol i ne kupuje više nezdravu hranu. Priznaje i da je slab na slatkiše pa kada vidi omiljenu poslasticu teško mu je da je uzme, ali ipak uspe da joj odoli. Prijatelji i porodica ga pitaju zašto ne uvede povrće u ishranu ali on kaže da je zadovoljan time što jede samo meso i živi potpuno novim životom.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Šta je važnije za gubitak težine: Unos kalorija ili vremenski ograničena ishrana? Evo šta kaže nova studija
12 namirnica koje možete jesti bez bojazni da ćete se ugojiti: Da li ih sve volite?
Produžila sam sebi život, sada sa osmehom prilazim ogledalu: Čačanka izgubila 80 kilograma za manje od godinu
Tradicionalna japanska dijeta ima različite benefite i bazira se na umami ukusu: Evo kako je ispratiti
Video: Paklena bodibilding dijeta koja treba da istopi suvišnu mast sa tela za 16 nedelja
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Studentkinja otkriva simptome bolesti koja ju je zamalo ubila: Sati su je delili od smrti
Koja je razlika u godinama parova britanske kraljevske porodice? Možda iznenađujuće, dame su starije
Džej Lo opet u "prljavim pantalonama": Svi se pitaju da li je ovako nešto zaista platila više od 80.000 dinara
