Vreme čitanja: oko 1 min.
Ljudi koji žive na ovim lokacijama su mnogo srećniji: Ključ ne leži u luksuznim domovima
Vreme čitanja: oko 1 min.
Smanjuje otkucaje srca, usporava disanje, pobošljava kreativnost i olakšava san
Da li ste primetili da kada boravite pored vode imate osećaj smirenosti i blagostanja? Morski biolog dr Volas Nikols kaže da život blizu jezera, reke, mora ili okeana zapravo promoviše sreću i utiče na opšte mentalno zdravlje osobe.
- Današnji svet nas stalno povezuje sa telefonima, radimo duže i uzimamo manje vremena za odmor, što nas čini anksioznijim i pod stresom, te ulazimo u stanje koje ja volim da zovem "crveni um". Nasuprot tome, "plavi um" je meditativno stanje povezano sa boravkom blizu vode koje izaziva osećaj smirenosti i mira - rekao je Volas.
Preporučujemo
Omiljena letnja poslastica može da bude okidač za anksioznost i to zbog ovog sastojka: "Menja hemiju mozga"
Neverovatna transformacija Natalije! Sa 55 rešila da smrša 80 kg, postala plavuša i promenila lični opis
Nikols tvrdi da voda zapravo "smanjuje stres i anksioznost, povećavajući opšti osećaj blagostanja i sreće, prouzrokuje niži broj otkucaja srca i usporenije disanje".
Voda takođe pomaže u upravljanju posttraumatskim poremećajem, anksioznošću i autizmom. Istraživanja pokazuju da boravak u blizini vodene površine takođe pomaže kreativnosti, pa čak i olakšava san, prenosi "People".
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Ujeo ga pauk pa se inficirala rana: Britanac završio na operaciji, pa dobio jezivu dijagnozu
3 orašasta ploda koja imaju više proteina nego jaje: Da li volite ove preukusne namirnice?
Emi su doktori govorili da pati od obilnih menstruacija, a onda je usledila smrtonosna dijagnoza
Pila sam sok od celera svaki dan 7 dana i evo šta mi se dogodilo: Sprovela je eksperiment i došla do rezultata
Video: Prof.dr Svetozar Putnik o transplantacionom programu, kardiovaskularnim problemima i lečenju
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
8 razloga zašto je šetnja bolja od odlaska u teretanu
Samozadovoljavanje žena u menopauzi ublažava čak trećinu simptoma: Evo koji su benefiti
Skoro 50 procenata žena žali za istom stvari u životu: Možete li da pogodite za čim?
