Ljudi koji žive na ovim lokacijama su mnogo srećniji: Ključ ne leži u luksuznim domovima

Da li ste primetili da kada boravite pored vode imate osećaj smirenosti i blagostanja? Morski biolog dr Volas Nikols kaže da život blizu jezera, reke, mora ili okeana zapravo promoviše sreću i utiče na opšte mentalno zdravlje osobe.

- Današnji svet nas stalno povezuje sa telefonima, radimo duže i uzimamo manje vremena za odmor, što nas čini anksioznijim i pod stresom, te ulazimo u stanje koje ja volim da zovem "crveni um". Nasuprot tome, "plavi um" je meditativno stanje povezano sa boravkom blizu vode koje izaziva osećaj smirenosti i mira - rekao je Volas.

Preporučujemo

Nikols tvrdi da voda zapravo "smanjuje stres i anksioznost, povećavajući opšti osećaj blagostanja i sreće, prouzrokuje niži broj otkucaja srca i usporenije disanje".

Voda takođe pomaže u upravljanju posttraumatskim poremećajem, anksioznošću i autizmom. Istraživanja pokazuju da boravak u blizini vodene površine takođe pomaže kreativnosti, pa čak i olakšava san, prenosi "People".

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.