Vreme čitanja: oko 1 min.
"Ženama je potrebno 10, a muškarcima 6 sati sna": Doktor objasnio zašto je to tako
Vreme čitanja: oko 1 min.
Ženama je potreban neisprekidan san
Naučnici su odavno dokazali značaj sna za funkcionisanje celokupnog organizma, fizičko i mentalno zdravlje. Međutim, decenijama unazad važi jedno pravila za oba pola - sedam ili osam sati sna za odrasle.
Da li su istraživanja uzela u obzir razliku u muškim i ženskim hormonima i neuronima? Čini se da nisu, sve do sada. Mit je, napokon, "razbijen" - žene trebaju drastično više sna.
Preporučujemo
Zašto se kilogrami ponovo vraćaju? Doktor preporučuje 4 načina kako da prekinete začarani krug
Svima nam se desilo da sanjamo budućnost: Stručnjaci objašnjavaju zašto se neki snovi ostvaruju
- Muškarac može da se "izvuče" sa sedam, osam sati sna. Možda periodično i sa šest, mada to ne preporučujem. Ali žene trebaju osam do deset sati sna, zbog hormonalnih rezervi. Žene zavise mnogo od adrenalne žlezde koja im proizvodi dnevnu dozu hormona. Muškarci ne, njima se 98 odsto hormona proizvodi u testisima, a testisi rade bez obzira da li spavate ili ne. Ženama je potreban neisprekidan san. Vitalnost muškarca počiva u testosteronu - rekao je dokor Patrik Flin.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Suzbijanje kijanja može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema: Ne šalje vam telo signale bez razloga
Svi koji se bore sa depresijom, treba jednu stvar da izbegavaju: Reči psihijatra teraju na razmišljanje
Ako žena doživi srčani zastoj na ulici, ima vrlo male šanse da dobije prvu pomoć: Razlog je poražavajući
Pila je limunadu sa biberom svako jutro 10 dana: Rešila se problema koji je prati godinama
Video: Dr Katarina Bajec o tome koliko je san važan za posao: Sat manje sna, traži 4 dana da to nivelišemo
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Suzbijanje kijanja može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema: Ne šalje vam telo signale bez razloga
"Ženama je potrebno 10, a muškarcima 6 sati sna": Doktor objasnio zašto je to tako
"Džej Zi i Bijonse su gori od Didija, oni su satanisti, imali su stotine žrtava": Slavna pevačica podigla glas
