Dečko jede isti obrok svaki dan već 3 godine i nije mu dosadio: "Kada pomešam sve, dobije se magija"

 
B. P.
B. P.
 
  • 0

Fitnes instruktor Šon Kejsi otkrio je da jede isti obrok svaki dan u poslednje tri godine i da nije ostario, kao što su mu mnogi predviđali jer se fokusirao na jednu ishranu.

I dalje uživa u svakom zalogaju i nije mu dosadilo.

Njemu je ovo ručak za desetku i u snimku koji je objavio na TikTok-u objasnio je da ima nekoliko stvari u životu bez kojih ne može, a to su tortilje i friteze. Tvrdi da kada ih kombinujete, dobijate nešto magično.

- Konzumirao sam urolanu tortilju u fritezi na vazduh skoro svaki dan u poslednje tri godine i još uvek me nije prošao taj dobar osećaj kada ih spremam. To je zaista moja strast - rekao je on, prenosi "Express".

@scaseyfitness
Urr Fried Wraps Meal Prep 🌯 These taste 10/10 and they’re so handy if you’re super busy and want some quick and easy to grab and stick in air fryer for lunch Also if you want all my favourite meal ideas in one place, check out my recipe e-book bundle deal 🔗 This makes 5 👇 - 5 tortilla wraps - 400G pre cooked chicken breast - 100G light cheese - 100G lightest mayo - load of tomato’s - chopped red bell pepper - 1/4 pack fajita seasoning Each wraps has; - 400 Calories - 35G Protein Storage Instructions If you refrigerate these they will keep for 3-4 days and this is the handiest way to have them as you can take them out and just bang straight into air fryer at 200°C for 6-7 mins However these can also be frozen if you want to make a few weeks worth in one go When freezing I’ve found to get them to cook well you need to air fry at 170°C for 10 mins with the foil on The take foil off spray with some oil and air fry at 200°C for further 12-15 mins This is ti make sure the inside cooks right through without over cooking the outside But see to be honest, when you freeze them it’s just a bit of hassle and takes f*cking ages, you’d be better off just making a fresh one lol So I’d recommend only prepping how much you’ll eat for 3-4 days at a time as this is handiest 🤝 If you give these a try let me know what you think! 👨‍🍳
♬ vlog, chill out, calm daily life(1370843) - SUNNY HOOD STUDIO

On je čak i snimio kako priprema obrok za ovu nedelju. Za početak, potrebno je malo piletine koju skuvate, pa je u činiji pomešate sa omiljenim povrćem, recimo paradajzom i paprikom jer se super slažu sa njom. Onda je ubacio "lajt" majonez odnosno njegovu zdraviju varijantu i začinio određenim začinima. Sada je sve dobro promešao da se piletina "oblepi" svim sastojcima.

Šon često na kraju dodaje malo sira i spanaća i sada ima spreman obrok sa visokim sadržajem proteina i samo je potrebno da "prenesete" na tortilju.

Ubacio je urolanu tortilju u fritezu i dobio je ukusan obrok za koji on tvrdi da će vam pomoći da održite zdravlje na visokom nivou.

(Ona.rs)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Video: Pilates

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje