Recept Dragane Kosjerine za vitku figuru: Počnite od sutra da pijete ovaj napitak i fit ste do proleća

Šarmantna i atraktivna voditeljka Dragana Kosjerina, svoj dan započinje posebnim napitkom - kurkuma limunadom sa đumbirom. Ovaj napitak ne samo da osvežava, već i čisti organizam, pruža energiju i ubrzava metabolizam.

Dragana ističe da osluškuje svoje telo i prilagođava mu ishranu, ali nije pobornik strogih dijeta. Umesto toga, neguje zdrave navike koje uključuju kvalitetan san, redovnu fizičku aktivnost i pažljiv odabir namirnica. Među njenim jutarnjim ritualima posebno mesto zauzima upravo ovaj eliksir zdravlja.

Recept za kurkuma limunadu sa đumbirom

Sastojci:

• 1,5 šolja vode
• 1 kašičica kurkume
• 1 kašičica đumbira u prahu ili sveže narendanog
• 1/2 limuna
• 1 kašičica meda (po želji)

Priprema:

U šerpu sipajte vodu, dodajte kurkumu i đumbir.Promešajte, poklopite i ostavite da se krčka na laganoj vatri 5-10 minuta.Procedite napitak i sipajte malo više od pola šolje.Dodajte sok od pola isceđenog limuna.Po želji zasladite medom.

Ova jednostavna, ali moćna kombinacija sastojaka može postati i vaš jutarnji saveznik za bolju energiju i otpornost organizma.

Zašto je ovaj napitak dobar za zdravlje?

Jača imunitet - Kurkuma i đumbir imaju snažna antiinflamatorna i antibakterijska svojstva, što ih čini odličnim prirodnim saveznicima u borbi protiv prehlada i infekcija.

Pomaže varenju - Đumbir podstiče lučenje digestivnih enzima, dok kurkuma smanjuje nadutost i poboljšava varenje. Ovaj napitak može biti odličan za one koji imaju problema sa želucem.

Detoksikuje organizam - Kurkuma je poznata po svojim detoksikacionim svojstvima, jer pomaže jetri u eliminaciji toksina iz tela. U kombinaciji sa limunom, koji je bogat vitaminom C, pomaže telu da se oslobodi štetnih materija.

Ubrzava metabolizam i pomaže u održavanju zdrave težine - Ova kombinacija sastojaka može doprineti bržem sagorevanju kalorija i smanjenju masnih naslaga, naročito ako se redovno konzumira uz uravnoteženu ishranu.

Poboljšava raspoloženje - Kurkuma sadrži kurkumin, aktivni sastojak koji pomaže u smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja, dok đumbir podstiče cirkulaciju i osvežava telo i um.

Doprinosi zdravlju kože - Zahvaljujući antioksidansima iz kurkume i vitamina C iz limuna, ovaj napitak može doprineti blistavom tenu i smanjenju upala na koži.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.