3 ključne tegobe najavljuju srčani udar: Kardiolog Borović upozorava Srbe, a jedna namirnica pravi razliku!
Moždani i srčani udar i dalje su vodeći uzrok smrti u Srbiji, a kardiolog dr Petar Borović u emisiji "150 minuta" na Prvoj objasnio je zašto promene vremena predstavljaju dodatni rizik i na šta moramo da obratimo pažnju.
Srčani udar i unos vode
Preporučujemo
Imao je 35 kilograma kada je umro: 1 simptom otkrio strašnu dijagnozu, poslednje sate proveo u njenom krilu
Savet za vozače da stave koru limuna na kontrolnu tablu automobila: Evo i zašto
- Znate šta, 46 odsto stanovnika Srbije ima povišen pritisak. To je strašan procenat, 47 odsto ima povišene masnoće. Ako se ta dva faktora poklope, rizik od srčanog i moždanog udara naglo raste. A najveći problem je što većina ne pije dovoljno vode, rekao je dr Borović.
Prema istraživanjima, čak 80 odsto ljudi u Srbiji ne unosi dovoljno tečnosti.
- Organizam vapi za vodom da se ne bi stvorio ugrušak. Stariji ne piju, a pritom jako sole hranu. To je pogubna kombinacija, naglasio je kardiolog.
Kako vreme menja naše telo
Promena sa 35 stepeni na 18 utiče na jonsku koncentraciju i vlagu u vazduhu, a to može posebno pogoditi osobe sa anemijom ili povišenim pritiskom.
- Pred oluju ide front pozitivnih jona, to su teški i neprijatni joni. Životinje se sklanjaju, a i ljudi osećaju tegobe. Zbog toga je važno da hranom snizimo pritisak i masnoće, da bi organizam mogao da podnese takve nagle promene, objasnio je dr Borović.
Simptomi infarkta koje ne smemo da ignorišemo
Najviše srčanih i moždanih udara dešava se u ranim jutarnjim časovima. Kod nekih ljudi simptoma nema - svaki četvrti srčani bolesnik nema nikakva upozorenja. Kod drugih srčani udar daje signale:
- bol u levom ramenu koji se spušta niz ruku
- bol u vilici ili stomaku
- iznenadna slabost ili vrtoglavica
- Odmah se ide kod lekara, nema čekanja. Ako se to dogodi u automobilu - stati i pozvati pomoć. Pravilna ishrana, redovna šetnja, duboko disanje i dovoljno vode su osnova prevencije, poručuje kardiolog.
Šta može da pomogne srcu?
Dr Borović savetuje:
- Šetnja ujutru i uveče, disati duboko, zaštita od sunca, više voća i povrća. Ako ste nervozni, kuvana pšenica je odlična, obiluje vitaminom B. Sameljite orahe, dodajte suvo grožđe. To su mali trikovi koji mnogo znače.
Srce pamti svaku našu naviku - i dobru i lošu. Zato voda, hrana, mir i redovni pregledi nisu luksuz, već spas.
(Ona.rs / TV Prva)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Neurolog otkriva 5 znakova demencije koji nemaju veze s gubitkom pamćenja: Na ovo obratite pažnju
Ignorisala je bol u uhu i vilici, mislila da je obična upala: Tad je saznala da ima REDAK RAK koji "jede lice"
Bila je ubeđena da ima tumor na mozgu kad je napipala kvržicu na glavi: Istina ju je ostavila bez reči
Na jesen OVI simptomi demencije postaju mnogo OČIGLEDNIJI: 3 stvari je lako zanemariti, a ukazuju na opasnost
Video: Tasić: Savremen način života donosi najviše faktora rizika po zdravlje
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Zbog ovoga vam se zimnica svake godine kvari: Četiri mesta gde nikako ne treba da je držite
Par koji Holivud nikad nije preboleo: Bred je napravio NAJVRELIJI LJUBAVNI TROUGAO ikada, o njima još pišu
3 ključne tegobe najavljuju srčani udar: Kardiolog Borović upozorava Srbe, a jedna namirnica pravi razliku!
Nn
Voda u Srbiji ima puno kamenca, To se moze da primeti na sudoperi I sudovima . Pored svega sto je Doktor naveo, neka se neko malo pozabavi i vodom za pice. Taj isti kamenac se talozi u nama. Nisam expert ali, davno je neko o tome pisao I upozoravao.
Podelite komentar