Zašto vam dah neprijatno miriše čak i posle pranja zuba? Mnogi ignorišu ove OZBILJNE uzroke

Gotovo svako se u nekom trenutku života suoči sa neprijatnim zadahom iz usta. A u nekim slučajevima, zadah može da se zadrži čak i uz dobru oralnu higijenu. Neprijatan zadah ima mnogo mogućih uzroka. U oko 80 do 85 odsto slučajeva, osnovni uzrok potiče iz usta. U ostalim slučajevima, problem može biti izazvan faktorima van usne duplje.

Uzroci neprijatnog zadaha čak i posle pranja zuba

Kada perete zube, sprečavate nakupljanje bakterija na raspadajućim česticama hrane koje se mogu zadržati na zubima ili desnima. Te bakterije proizvode sumporne spojeve koji mogu izazvati neprijatan zadah, posebno ako ih ne uklonite pranjem.

Međutim, pranje zuba ne rešava uvek problem neprijatnog zadaha. Ako osnovni uzrok nije u ustima ili je povezan sa suvoćom usta, pranje možda neće ukloniti problem.

Koji su to problemi?

Karijes i bolesti desni

Bakterije koje izazivaju zadah mogu se sakriti u karijesnim šupljinama zuba. To otežava njihovo uklanjanje pranjem jer su skrivene na mestima koja ne možete dohvatiti četkicom.Slično tome, bakterije mogu biti skriveni u dubokim džepovima nastalim usled bolesti desni.

Suva usta

Pljuvačka ima mnoge funkcije u ustima. Pomaže u razgradnji hrane i olakšava žvakanje, gutanje i govor.

Takođe, održava bakterije pod kontrolom, ispira čestice hrane iz usta i održava usta hidriranim.

Kada pljuvačne žlezde ne proizvode dovoljno pljuvačke, javlja se suvoća usta. Suva usta mogu dovesti do nakupljanja bakterija na zubima, što izaziva neprijatan zadah i povećava rizik od karijesa i bolesti desni.

Mnoge vrste lekova, upotreba duvana i alkohola mogu povećati suvoću usta.

Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB)

GERB, ili hronični refluks kiseline, je poremećaj varenja u kojem sadržaj stomaka ide unazad u jednjak.

Vraćanje nedovoljno svarene hrane i želudačne kiseline može izazvati neprijatan zadah. GERB takođe može izazvati gorušicu i kiseo ili gorak ukus u ustima.

Osnovna zdravstvena stanja

Neka osnovna zdravstvena stanja mogu izazvati zadah zbog hemijskih promena u krvi ili promena nivoa bakterija u telu.

Neka od tih stanja uključuju:

• dijabetes
• bubrežnu insuficijenciju
• loš rad jetre
• čir na želucu
• intestinalnu opstrukciju

Određena hrana

Određena hrana, poput luka i belog luka, može ostati na dahu čak i nakon pranja zuba. Na primer, zadah od belog luka može trajati dan ili više. Kada beli luk stigne do stomaka, njegovi ulja ulaze u krvotok i dolaze do pluća i daha.

Studija iz 2016. godine pokazala je da sirova jabuka, sirova salata i listovi nane mogu neutralisati zadah od belog luka.

Postnazalni sekret

Postnazalni sekret (sluz koja curi sa zadnje strane nosa u grlo) takođe može doprineti zadahu. Sluz privlači bakterije koje stvaraju miris.

Sinusne infekcije, prehlade, grip i streptokokne upale grla su neki od mogućih uzroka postnazalnog sekreta.

Pušenje

Pušenje izaziva zadah jer dim duvana ostaje u ustima. Takođe može isušiti usta i povećati rizik od bolesti desni. Suva usta i bolesti desni dodatno doprinose zadahu.

Prirodni načini za osvežavanje daha posle pranja zuba

• pranje zuba dva puta dnevno pastom sa fluorom
• čišćenje prostora između zuba koncem ili interdentalnim četkicama
• zdravu ishranu uz ograničavanje šećera i slatkih napitaka
• redovne posete stomatologu
• čišćenje ili struganje jezika

Pored oralne higijene, postoje i kućni načini koji mogu pomoći:

Isperite usta sodom bikarbonom

Studija iz 2017. pokazala je da je ispiranje sodom bikarbonom jeftina alternativa rastvorima sa hlorheksidinom i alkoholnim vodicama za ispiranje usta.

Pomešajte 2 kašičice sode bikarbone sa 1 šoljom tople vode i ispirajte usta oko 30 sekundi pre nego što ispljunete.

Pijte više vode

Ako je uzrok zadaha suva usta, povećanje unosa vode može pomoći u održavanju vlažnosti usta.

Žvakanje žvake bez šećera takođe stimuliše proizvodnju pljuvačke.

Sok od ananasa

Mnogi tvrde da sok od ananasa pomaže u kontrolisanju zadaha. Možete popiti čašu 100% soka od ananasa ili žvakati krišku ananasa.

Seme komorača

Seme komorača se od davnina koriste za osvežavanje daha. Probajte da žvaćete kašičicu semenki nakon obroka kako biste osvežili dah.

(Ona.rs/Health line)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.