Ema je doživela 103 godine, a nikad nije jela ni voće ni povrće: Koristila je samo ovu namirnicu od 25 dinara

Italijanka Ema Morano bila je fascinantan primer žene koja je potpuno ignorisala sve savete nutricionista, a uprkos tome dočekala 117. rođendan. Poslednja osoba rođena u 19. veku živela je život koji bi danas mnogi smatrali nezdravim, haotičnim i nedovoljno raznovrsnim. Ipak, ona je bila simbol otpornosti i dugovečnosti, a njen režim ishrane može samo da zbuni svakoga ko misli da zna šta je "zdravo".

Rođena 1899. godine u Italiji, Ema je još sa dvadeset godina dobila dijagnozu anemije. Lekari tog vremena nisu imali savete kakve danas čujemo, pa joj je doktor jednostavno preporučio da svakog dana pojede tri jajeta. Dva sirova i jedno kuvano. Ona je to poslušala i držala se te rutine punih sto godina, bez izuzetka.

Sto godina na tri jaja dnevno

Ema je tvrdila da joj je dnevni unos jaja davao energiju i stabilnost. Nikada nije brojala kalorije, nije razmišljala o proteinima ili vlaknima. Imala je rutinu i toga se držala. Kasnije je spustila dnevni unos na dva jaja, ali je navika ostala ista. Voće i povrće je retko jela, gotovo nikada, što je njen lekar dr Karlo Bava i potvrdio. Lečio ju je skoro trideset godina i ni njemu nije bilo jasno kako neko bez vitamina i antioksidanasa može da bude tako stabilan.

Jedini dodatak koji je koristila bio je grape, italijanski liker koji je sama spremala od žalfije, rute i malo grožđa. Uzela bi kašičicu kada oseti da joj treba. To je bio njen kućni tonik pre nego što su tonici uopšte postali trend.

Život bez voća, povrća i partnera

Emina dugovečnost nije se oslanjala samo na hranu. Ona je otvoreno govorila da je njena najveća životna odluka bila to što je ostala sama. Udala se sa dvadeset godina u brak koji nije želela i koji je bio nasilan. Pre toga je izgubila čoveka koga je volela u Prvom svetskom ratu i nikada se nije oporavila od tog udarca. Kada se razdvojila od muža 1938. godine, rešila je da više nikada ne dopušta dominaciju i pritisak bilo kog partnera.

Nakon smrti jedinog deteta, donela je odluku da živi potpuno sama. Verovala je da joj je upravo ta odluka sačuvala živce, smanjila stres i produžila život. Nije želela emocionalne turbulencije, nije želela obaveze, nije želela da ugađa nikome. Bila je mirna u svojoj samoći i to je smatrala svojim najvećim izborom.

Recept za dug život po Emi Morano

Njena filozofija može da se svede na tri stvari. Jela je jednostavno. Odbijala je stres. Držala se svojih pravila i nije se potčinjavala drugima.

Ema nije bila žena koja je razmišljala o balansu obroka ili zdravim navikama. Ona je živela onako kako joj je odgovaralo i ostala dosledna do kraja. Možemo da se slažemo ili ne, ali činjenica je da je sa tim stilom života dočekala neverovatnih 117 godina.

Ako ništa drugo, njen život je dokaz da dugovečnost ne dolazi iz jedne univerzalne formule. Dolazi iz kombinacije genetike, tvrdoglavosti i navika koje samo vama imaju smisla.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.