Evo šta se dešava ako preskočite tuširanje jedan dan: Ne možete ni zamisliti, koža odmah reaguje drugačije

U vremenu kada se svakodnevno tuširanje smatra gotovo obaveznim ritualom, sve više dermatologa upozorava da ova navika možda i nije toliko korisna koliko mislimo. Ideja da moramo svakog dana koristiti sapun i vruću vodu više je društveni standard nego biološka potreba.

Stručnjaci ističu da koža ima sopstveni sistem zaštite i regeneracije, koji prečesto pranje može ozbiljno narušiti.

Koža nije samo površina  

"Kada preskočite tuširanje, ne gomilate prljavštinu - već dajete koži šansu da se oporavi", objašnjavaju dermatolozi.

Spoljašnji sloj kože funkcioniše kao prirodna barijera. Ćelije i lipidi zajedno formiraju zaštitni sloj koji čuva vlagu i sprečava prodor bakterija, alergena i iritansa. Svako agresivno pranje, naročito sapunom i vrućom vodom, deluje kao rastvarač tog zaštitnog mehanizma.

Rezultat? Isušena koža, osećaj zatezanja, svrab i povećana osetljivost.

Mikroorganizmi koji nas štite

Na površini kože nalazi se čitava zajednica korisnih bakterija - mikrobiom. Ovi mikroorganizmi imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kože.

"Preterano pranje doslovno briše prirodnu odbranu kože", upozoravaju stručnjaci.

Kada se mikrobiom naruši, koža postaje podložnija infekcijama, iritacijama i upalnim procesima. Ravnoteža pH vrednosti, koja treba da bude blago kisela, takođe se remeti, čime se dodatno slabi zaštitna funkcija kože.

Koliko često je zapravo potrebno tuširanje?

Za prosečnu odraslu osobu, odgovor može biti iznenađujuće jednostavan. Dva do tri puta nedeljno sasvim je dovoljno za većinu ljudi, kako navode dermatolozi.

Naravno, učestalost zavisi od načina života. Osobe koje se intenzivno znoje, bave sportom ili rade fizički zahtevan posao imaju drugačije potrebe. Međutim, za tipičan svakodnevni ritam - svakodnevni sapun nije neophodan.

Pravilo "ključnih zona"

Jedna od najčešćih grešaka je sapunjanje celog tela pri svakom tuširanju.

Ne zahtevaju svi delovi tela isti tretman. Sapun ili blagi čistači preporučuju se prvenstveno za delove tela gde se nalaze žlezde koje proizvode znoj i neprijatne mirise:

• pazuh
• prepone
• stopala

Ostali delovi tela najčešće se mogu osvežiti običnim ispiranjem mlakom vodom.

Kada preterana higijena postaje problem

Paradoks savremenog načina života je u tome što previše čistoće može dovesti do zdravstvenih tegoba. Često pranje jedan je od okidača za suvu i iritiranu kožu. Posebno su osetljive osobe sklone ekcemima, atopijskom dermatitisu i suvoj koži. Kod starijih osoba, prirodna proizvodnja lipida i vlage dodatno opada, pa agresivno pranje može značajno pogoršati stanje kože.

Malo manje sapuna, malo više ravnoteže

Ideja moderne nege kože sve se više pomera ka ravnoteži, a ne ka sterilnosti.

"Savršen balans često znači manje intervencije", zaključuju stručnjaci.

(Ona.rs/Blic)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.