Ako ste se jutros probudili umorni bez razloga - telo reaguje na ove brojke
Početak marta kod mnogih budi očekivanje nove energije. Duži dani, više svetlosti, topliji vazduh. Ali organizam ne reaguje na kalendar - reaguje na brojke.
Utorak, 3. mart, donosi maksimalnu temperaturu od 16 stepeni, dok je jutro počelo sa svega 5 stepeni. To znači da se telo u toku dana prilagođava razlici većoj od 10 stepeni. RealFeel ide i do 19, što dodatno ubrzava cirkulaciju.
Preporučujemo
Bliskost nije dozvola za ponižavanje: 5 stvari koje ne treba praštati čak ni porodici
Nastalo od rukavca Dunava, danas je jedno od najlepših mesta u Srbiji: Zalazak sunca mu je dao ime
Ta temperaturna amplituda deluje bezazleno, ali upravo ona može izazvati:
- blage glavobolje
- osećaj pritiska u slepoočnicama
- oscilacije krvnog pritiska
- popodnevni pad energije
Slab vetar (6 km/h) ne pravi problem, ali prelazak iz vedrog jutra u pretežno oblačno popodne uz umeren UV indeks (4) može izazvati osećaj mentalne tromosti.
Ko je danas najosetljiviji
- osobe sa hipertenzijom
- ljudi skloni migrenama
- srčani bolesnici
- meteoropate
- žene u hormonskom disbalansu
Emocionalni ton dana
Možda ćete primetiti blagu razdražljivost ili potrebu da se povučete. To nije slabost - to je adaptacija organizma.
Mikro-savet dana
Zbog razlike između jutarnjih i popodnevnih temperatura, izbegavajte nagle napore u toplijem delu dana. Povećajte unos vode i nemojte preterivati sa kafom ako već osećate nervozu.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Sledi vikend kakav smo čekali, ali nemojte napraviti ovu grešku: Lako možete pokvariti ceo dan
Sunčan četvrtak donosi nalet energije - Ali jutro krije jednu zamku
Ja sam neurolog i ovo su 2 SIMPTOMA koja nikada ne smete da ignorišete: Tad nema vremena za čekanje
Toplije, ali varljivo: Bioprognoza za sredu otkriva ko mora da uspori
Video: Istina o vitaminu D3 i zašto moramo da ga unosimo suplementacijom svaki dan
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Telefon vas nervira dok kuvate? Ruke u brašnu, ekran ne reaguje - evo zašto i šta pomaže
Recept za najsočniji posni kolač sa orasima koji ćete ikada probati: Jeftin, brz i neodoljiv
Simbol prestiža na vašoj terasi: Ova otporna biljka donosi duh Mediterana, a traži minimalnu pažnju!
