Ako vam danas srce lupa jače nego inače - pogledajte brzinu vetra
Nedelja, 8. mart, na papiru izgleda prijatno - maksimalna temperatura 16 stepeni, subjektivni osećaj 17, mestimično sunčano i bez padavina. Dan je svetao (indeks 7), ali uz 51% oblačnosti.
Međutim, jedan parametar danas pravi razliku.
Preporučujemo
Šta sam od sina doživela, niko nije: Platila sam od svojih para putovanje, a onda načula šta planiraju sa mnom
Ovo je i zvanično jedno od najlepših sela u Srbiji: Ušuškano u srcu Šumadije, Dulene čuva duh stare zemlje
Udari vetra dostižu čak 30 km/h.
Iako osnovna brzina vetra iznosi 13 km/h, upravo ti jači udari mogu imati uticaj na nervni sistem i krvni pritisak, posebno kod osetljivih osoba.
Jutro je počelo hladno - 4 stepena, uz RealFeel 5. Dakle, organizam ponovo prolazi kroz temperaturnu razliku od oko 12 stepeni tokom dana.
Kako to može da se odrazi na organizam
Kombinacija:
- temperaturne amplitude
- jakih udara vetra
- svetlog dana
Može izazvati:
- ubrzan rad srca
- osećaj pritiska u grudima (bez organskog uzroka)
- blagu vrtoglavicu
- razdražljivost
- nesigurnost u koraku kod starijih osoba
Vetar stimuliše simpatički nervni sistem - deo zadužen za budnost i reakciju. Kada su udari nagli i česti, organizam ostaje u stanju blage pripravnosti.
Ko je danas najosetljiviji
osobe sa visokim krvnim pritiskom
- srčani bolesnici
- anksiozne osobe
- stariji od 60 godina
- oni koji su pod emocionalnim stresom
Emocionalni ton dana
Možete imati osećaj unutrašnje napetosti i blage nestrpljivosti, čak i ako nemate konkretan razlog. Vetar često pojačava emotivnu reaktivnost - lakše se iznerviramo, brže reagujemo.
Zato je danas važno svesno usporavanje.
Mikro-savet dana
Ako imate problem sa pritiskom, izbegavajte duže boravke na vetru. Ne preskačite terapiju i nemojte smanjivati unos tečnosti.
Kratka šetnja u zaklonjenom prostoru može stabilizovati disanje i puls.
Uveče izbegavajte teške obroke i pokušajte sa laganom rutinom smirivanja - vetroviti dani često utiču na kvalitet sna.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Subota izgleda idealno, ali organizam reaguje drugačije nego što mislite: Žene u PMS-u će ovo da osete
Ako imate više od 60 godina i loš san, to nije uobičajeno za starenje: Postoji jednostavno rešenje
Petak podiže energiju, ali može poremetiti san: Ako vam danas srce lupa brže - svetlo i vetar imaju veze s tim
Ako vam se danas samo spava i jedu slatkiši - odnos oblaka i sunca utiče na vas
Video: Istina o vitaminu D3 i zašto moramo da ga unosimo suplementacijom svaki dan
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Savršena za post - španska pita bez jaja i mleka: Hrskava spolja, sočna iznutra, gotova za 35 minuta
Nemojte da pijete kafu čim otvorite oči - evo kada daje najdužu energiju tokom dana
Ako vam danas srce lupa jače nego inače - pogledajte brzinu vetra
