Proleće nikako da stigne: Organizam reaguje na vlagu i hladnoću

Iako kalendar jasno pokazuje da je proleće stiglo, vremenske prilike za 1. april mnogima neće dati taj osećaj. Uz temperature koje su relativno umerene, ali uz izraženu oblačnost, vlagu i vetar, subjektivni osećaj hladnoće biće znatno izraženiji nego što brojke pokazuju.

Zbog toga ne čudi što mnogi imaju utisak da je "hladnije nego što jeste" - organizam reaguje na kombinaciju vlage, vetra i nedostatka sunčeve svetlosti.

Kako vreme utiče na organizam

Biometeorološke prilike mogu nepovoljno uticati na većinu populacije, a posebno na hronične bolesnike i osetljive osobe.

Mogući simptomi tokom dana:

• bolovi u kostima i zglobovima
• pojačan osećaj ukočenosti
• glavobolja i pritisak u glavi
• umor i pad koncentracije
• razdražljivost i lošije raspoloženje

Vlažan i oblačan vazduh uz slab vetar stvara dodatni osećaj težine, pa se mnogi mogu osećati tromo i bez energije.

Zašto deluje hladnije nego što jeste

Iako maksimalna temperatura ide do oko 14°C, uz visok procenat oblačnosti (čak 99%) i jutarnju vlagu sa kišom, telo gubi toplotu brže nego inače.

Dodatno, vetar i naleti hladnijeg vazduha pojačavaju osećaj nelagodnosti, pa RealFeel temperatura od oko 13°C zapravo deluje još niže - posebno u jutarnjim i večernjim satima.

Poseban oprez za osetljive grupe

Najviše tegoba mogu imati:

• reumatičari
• osobe sa hroničnim bolovima
• srčani i plućni bolesnici
• osobe sklone migrenama

Kod njih se mogu javiti pojačani bolovi, zamor i pad energije.

Saveti za lakši dan

Kako biste ublažili uticaj ovakvog vremena, preporučuje se:

slojevito oblačenje, uprkos kalendarskom proleću

• unos toplih napitaka
• lagana fizička aktivnost radi cirkulacije
• dovoljno odmora i sna
• izbegavanje dodatnog stresa

Kada stiže pravo proleće?

Ovakve oscilacije su tipične za prelazni period, ali mogu biti posebno frustrirajuće jer telo već "očekuje" toplije dane.

Osećaj da proleće nikako da probije nije samo subjektivan - organizam se još uvek prilagođava promeni godišnjeg doba.

Iako kalendarski u proleću, organizam 1. aprila i dalje reaguje kao da je zima - sporije, osetljivije i uz pojačane tegobe. Zato je važno da slušate svoje telo i ne forsirate ritam koji vremenske prilike ne podržavaju.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.