Ako se danas osećate iscrpljeno i bezvoljno - niste jedini, vreme ima jak uticaj: Bioprognoza za 11. april

Subota, 11. april, donosi vremenske uslove koji na prvi pogled deluju blago, ali njihov uticaj na organizam može biti izraženiji nego što očekujete. Pretežno oblačno vreme, uz slab vetar i bez padavina, stvara atmosferu koja ne prija svima - posebno onima koji su osetljivi na promene pritiska i svetlosti.

Već od jutra, uz temperaturu oko 6 stepeni i visok procenat oblačnosti, mnogi mogu osetiti blagu tromost, pospanost i manjak motivacije. Ovo nije slučajno - manjak sunčeve svetlosti utiče na nivo serotonina, hormona koji je zadužen za dobro raspoloženje.

Kako dan odmiče, temperatura raste do 14 stepeni, ali osećaj u telu ostaje nešto hladniji nego što pokazuje termometar. Upravo ta razlika između realne i subjektivne temperature može izazvati napetost u mišićima, bolove u zglobovima i pojačan umor, posebno kod hroničnih bolesnika.

Ko je danas najosetljiviji

Najveće tegobe mogu osetiti:

• osobe sa reumatskim i kardiovaskularnim problemima
• meteoropate sklone promenama raspoloženja
• osobe koje pate od glavobolja i migrena

Zbog slabog UV indeksa i sumornog svetlosnog indeksa, moguć je i pad koncentracije, razdražljivost i osećaj unutrašnje težine bez jasnog razloga.

Kako će vreme uticati na vaše raspoloženje

Ovo je dan kada mnogi mogu primetiti da im misli lutaju, da se vraćaju na stare teme i emocije. Nije neobično da se pojavi blaga anksioznost ili potreba za povlačenjem.

Ipak, ovaj uticaj može imati i svoju dobru stranu - ako ga prepoznate.

Umesto da se borite protiv tog osećaja, iskoristite ga za:

• introspekciju
• odmor i regeneraciju
• razgovore koje odlažete

Saveti lekara za subotu

• Povećajte unos tečnosti i lagane hrane
• Izbegavajte nagle fizičke napore
• Provedite makar deo dana na svežem vazduhu
• Obratite pažnju na kvalitet sna

Ako osetite pad energije, nemojte forsirati telo - danas ono traži balans, ne dokazivanje.

Zaključak dana

Subota pred nama nije dramatična, ali je suptilno zahtevna. Nije dan za velike podvige, već za slušanje sopstvenog organizma. Oni koji to budu uradili, mogu iz ovog dana izaći mirniji i stabilniji nego što su u njega ušli.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.