Šta kažu stručnjaci o napitku protiv nadimanja: Kada pomaže, a kada može biti rizičan za zdravlje?

Topao napitak od ananasa, đumbira i cimeta poslednjih nedelja sve češće osvaja društvene mreže i wellness zajednicu, a mnogi ga nazivaju prirodnim saveznikom protiv nadimanja, osećaja težine nakon obroka i sporog varenja. Iako ne postoji čudotvorni napitak koji može rešiti sve probleme sa digestivnim traktom, ova jednostavna kombinacija sastojaka već dugo se povezuje sa antiinflamatornim i umirujućim dejstvom na organizam.

Njegova popularnost leži upravo u jednostavnosti - lako se priprema, ne zahteva skupe sastojke, a mnogima prija kao deo večernjeg rituala ili kao osvežavajući napitak nakon obilnijeg obroka. Posebno ga biraju oni koji žele toplu alternativu kafi ili gaziranim pićima, ali i ljudi kojima prijaju prirodni sastojci poznati po svom blagom delovanju na varenje.

Zašto baš ananas, đumbir i cimet?

Ananas je poznat po enzimu bromelainu, koji može pomoći razgradnji proteina i olakšati varenje. Osim toga, bogat je vodom, pa ga mnogi povezuju sa smanjenjem zadržavanja tečnosti i osećaja nadutosti.

Đumbir se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini kao prirodna pomoć kod mučnine, nadimanja i problema sa stomakom. Mnogi ga koriste upravo kada osećaju težinu nakon jela, jer može doprineti osećaju lakšeg varenja.

Cimet, osim što daje prijatan miris i ukus, često se povezuje sa antiinflamatornim svojstvima i osećajem topline koji prija organizmu, naročito tokom hladnijih dana ili kada stomak reaguje na tešku hranu.

Upravo zbog te kombinacije ovaj napitak mnogima deluje kao mali, jednostavan ritual koji se lako uklapa u svakodnevicu.

Kako se priprema napitak?

Za pripremu će vam biti potrebno:

• 1 litar vode
• 1 ananas
• 1 štapić cimeta ili pola kašičice mlevenog cimeta
• 2 do 3 kriške svežeg đumbira med ili drugi zaslađivač po želji

Koru ananasa najpre dobro operite, a zatim je stavite da se kuva u litru vode. Kada voda provri, dodajte cimet i đumbir. Ostavite da lagano krčka oko 20 minuta, potom procedite napitak i poslužite ga toplog ili hladnog, u zavisnosti od toga šta više volite.

Mnogi ga piju ujutru na prazan stomak ili nakon večere, posebno kada imaju osećaj nadutosti ili težine.

Ipak, nije za svakoga

Iako se smatra blagim domaćim napitkom, stručnjaci savetuju oprez kod osoba koje imaju hronične bolesti, trudnica i ljudi koji koriste određene terapije, naročito antikoagulanse. Đumbir, na primer, može uticati na zgrušavanje krvi, pa je u tim slučajevima najbolje konsultovati lekara pre redovne upotrebe.

Važno je imati na umu da ovakvi napici mogu biti prijatan dodatak zdravijim navikama, ali ne predstavljaju zamenu za medicinski savet, terapiju ili pravilnu ishranu.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.