Malo ko bi znao da ovaj vitamin poboljšava rad creva: Naročito je važan za vreme leta

Vitamin D, najpoznatiji po svojoj ulozi u zdravlju kostiju, mogao bi imati mnogo širi značaj nego što se ranije mislilo. Nova istraživanja ukazuju na to da ovaj vitamin može pomoći u smanjenju upale u crevima i ublažavanju simptoma kod osoba koje pate od inflamatornih bolesti creva (IBD).

Dvanaestonedeljna studija pokazala je da vitamin D može uticati na jačanje zaštitnih mehanizama u crevima i smanjenje upalnih markera, što otvara nova pitanja o njegovoj ulozi u terapiji ovih hroničnih stanja.

Šta je inflamatorna bolest creva (IBD)?

Inflamatorna bolest creva obuhvata stanja kao što su Kronova bolest i ulcerozni kolitis. Ove bolesti karakteriše hronična upala digestivnog trakta koja može izazvati bol, nelagodnost i ozbiljne poremećaje u svakodnevnom funkcionisanju.

Stručnjaci veruju da IBD nastaje kao rezultat kombinacije genetskih faktora i uticaja iz okruženja, dok ključnu ulogu ima i crevni mikrobiom – kompleksna zajednica bakterija u našem digestivnom sistemu.

Kod obolelih osoba, imuni sistem ponekad pogrešno prepoznaje korisne bakterije kao pretnju, što pokreće inflamatorni odgovor i dovodi do oštećenja tkiva.

Kako vitamin D utiče na imuni sistem?

Nedavno sprovedeno istraživanje fokusiralo se na to kako vitamin D utiče na odnos između imunog sistema i crevnih bakterija.

Tokom 12 nedelja, pacijenti sa IBD-om i niskim nivoom vitamina D primali su visoke doze suplementa, a istraživači su pratili promene u krvi i stolici.

Rezultati su pokazali:

povećanje zaštitnih IgA antitela u crevima smanjenje inflamatornih IgG antitela pad markera upale u stolici poboljšanje simptoma i kvaliteta života

Posebno je zanimljivo da je vitamin D podstakao imuni sistem da bolje „prepoznaje“ korisne bakterije i smanjuje nepotrebne inflamatorne reakcije.

Promene na nivou mikrobioma

Analiza crevnog mikrobioma pokazala je da vitamin D može doprineti ravnoteži između dobrih i potencijalno štetnih bakterija.

Povećana je prisutnost korisnih bakterija sa protivupalnim dejstvom, dok je smanjena aktivnost bakterija povezanih sa inflamacijom.

Takođe je zabeležen porast regulatornih imunih ćelija koje pomažu u „smirivanju“ preteranog imunog odgovora.

Ograničenja studije

Iako su rezultati ohrabrujući, istraživači naglašavaju nekoliko važnih ograničenja:

• studija nije imala placebo grupu
• broj učesnika bio je relativno mali
• trajanje istraživanja bilo je samo 12 nedelja
• nisu kontrolisani svi spoljašnji faktori, poput ishrane i sunčeve svetlosti

Zbog toga su potrebna dodatna, veća istraživanja kako bi se ovi rezultati potvrdili.

Da li vitamin D može biti terapija?

Stručnjaci ističu da vitamin D nije lek za IBD, ali može biti važan deo podrške terapiji, naročito kod osoba koje imaju njegov nedostatak.

Njegova potencijalna uloga u smanjenju upale i jačanju imunog sistema otvara mogućnost da u budućnosti postane deo šireg pristupa lečenju ovih bolesti.

Ipak, suplementacija treba da se sprovodi isključivo uz savet lekara, posebno kada su u pitanju više doze, prenosi "N1".

Ova studija dodatno potvrđuje koliko je složen odnos između ishrane, imunog sistema i zdravlja creva. Vitamin D se sve više izdvaja kao nutrijent koji ne utiče samo na kosti, već i na ključne procese u imunom sistemu.

Iako nije zamena za terapiju, njegovo pravilno korišćenje može predstavljati važan korak ka boljem razumevanju i kontroli inflamatornih bolesti creva.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.