Sve što niste znali o SPF-u: Istražili smo razlike između filtera i ovo su najbolje formule za svaki tip kože

Ako postoji jedan kozmetički proizvod oko kog su dermatolozi širom sveta potpuno saglasni, to je krema sa zaštitnim faktorom. Naučna istraživanja već decenijama potvrđuju da redovna upotreba SPF-a ne samo da smanjuje rizik od opekotina, već usporava prevremeno starenje kože, sprečava nastanak fleka i značajno smanjuje rizik od razvoja određenih vrsta raka kože.

Ipak, uprkos tome što SPF svakodnevno koristimo, mnogima nije sasvim jasno šta zapravo znače oznake SPF 30 ili SPF 50, koja je razlika između mineralnih i hemijskih filtera, da li je potrebno nanositi zaštitu i zimi, kao i koji proizvod odgovara određenom tipu kože.

Dermatolozi ističu da pravilna zaštita od sunca predstavlja najvažniji korak u prevenciji fotostarenja kože, odnosno promena koje nastaju pod uticajem UV zračenja.

Šta zapravo znači SPF?

SPF (Sun Protection Factor) označava stepen zaštite od UVB zraka, dela sunčevog spektra koji izaziva crvenilo, opekotine i direktna oštećenja DNK ćelija kože.

Na primer:

• SPF 15 blokira približno 93 odsto UVB zraka
• SPF 30 blokira oko 97 odsto UVB zraka
• SPF 50 blokira približno 98 odsto UVB zraka
• SPF 100 blokira oko 99 odsto UVB zraka

Važno je naglasiti da nijedan SPF ne pruža stopostotnu zaštitu.

Prema preporukama dermatoloških udruženja, za svakodnevnu upotrebu preporučuje se najmanje SPF 30, dok osobe sa veoma svetlom kožom, sklonošću ka hiperpigmentacijama, kao i oni koji provode mnogo vremena napolju, treba da biraju SPF 50.

UVA i UVB zraci: Zašto SPF broj nije dovoljan?

Sunčevo zračenje sastoji se od više vrsta zraka, ali su za kožu najvažniji UVA i UVB zraci.

UVB zraci

UVB zraci deluju na površinske slojeve kože i glavni su uzročnici:

• opekotina od sunca
• crvenila
• akutnih oštećenja kože
• povećanog rizika od melanoma

UVA zraci

UVA zraci prodiru mnogo dublje u kožu i odgovorni su za:

• pojavu bora
• gubitak elastičnosti
• hiperpigmentacije
• staračke fleke
• ubrzano starenje kože

Posebno je važno znati da UVA zraci prolaze kroz oblake i staklo, zbog čega koža trpi njihovo dejstvo čak i tokom vožnje automobilom ili boravka u kancelariji pored prozora.

Zbog toga dermatolozi preporučuju proizvode sa oznakom Broad Spectrum, odnosno zaštitom širokog spektra koja štiti i od UVA i od UVB zračenja.

Mineralni i hemijski SPF: Koja je razlika?

Jedna od najvećih nedoumica jeste izbor između mineralnih i hemijskih filtera.

Iako se često predstavlja kao podela na "prirodne" i "veštačke" proizvode, dermatolozi naglašavaju da su obe vrste bezbedne i efikasne kada se pravilno koriste.

Mineralni (fizički) filteri

Mineralni filteri sadrže prirodne minerale koji na površini kože formiraju zaštitni sloj.

Najčešći aktivni sastojci su:

•  cink-oksid (zinc oxide)
• titanijum-dioksid (titanium dioxide)

Nekada se smatralo da ovi filteri isključivo odbijaju UV zrake poput ogledala, ali novija istraživanja pokazuju da oni delom i apsorbuju UV energiju i pretvaraju je u toplotu.

Prednosti mineralnih SPF proizvoda:

• Deluju odmah nakon nanošenja
• Veoma retko izazivaju alergijske reakcije
• Pogodni su za osetljivu kožu
• Često ih preporučuju dermatolozi osobama sa rozaceom i ekcemom
• Odličan su izbor za decu i bebe starije od šest meseci

Nedostaci:

• Mogu ostavljati beli trag
• Gušće su teksture
• Teže se razmazuju

Primeri mineralnih SPF proizvoda

NIVEA SUN Mineral krema za zaštitu lica od sunca, SPF 50+

Avène Mineral Fluid SPF50+

Bioderma Photoderm Mineral SPF50+

Hemijski (organski) filteri

Hemijski filteri funkcionišu tako što apsorbuju UV zračenje i pretvaraju ga u bezbednu količinu toplote koja se oslobađa sa površine kože.

Najčešći sastojci su:

• avobenzon
• oktokrilen
• homosalat
• oktisalat
• tinosorb S
• tinosorb M
• uvinul A Plus
• uvinul T150

Prednosti hemijskih SPF proizvoda:

• Veoma lagana tekstura
• Brzo se upijaju
• Ne ostavljaju beli trag
• Pogodni za svakodnevnu upotrebu ispod šminke

Nedostaci:

• Kod izrazito osetljive kože mogu izazvati peckanje
• Potrebno ih je naneti oko 15 do 20 minuta pre izlaganja suncu
• Neki stariji filteri češće izazivaju iritacije

Primeri hemijskih SPF proizvoda

La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid SPF50+

Eucerin Oil Control Sun Gel-Cream SPF50+

Hibridni SPF: Najpopularnije rešenje danas

Veliki broj modernih proizvoda zapravo kombinuje mineralne i hemijske filtere.

Takve formule omogućavaju:

• visoku UVA i UVB zaštitu
• laganiju teksturu
• manju verovatnoću ostavljanja belih tragova
• veću kozmetičku prijatnost

Primeri hibridnih proizvoda

Bioderma Photoderm Aquafluide SPF 50+

Vichy Capital Soleil UV-Age Daily  SPF50+

Koliko SPF-a zapravo treba naneti?

Jedna od najvećih grešaka jeste nedovoljna količina proizvoda.

Većina ljudi nanosi svega 25 do 50 odsto potrebne količine, čime značajno smanjuje nivo zaštite.

Dermatolozi preporučuju:

• za lice i vrat: pravilo dva prsta (linije proizvoda duž kažiprsta i srednjeg prsta)
• za celo telo odrasle osobe: oko 30 ml proizvoda, odnosno količina koja može da napuni čašicu za rakiju

SPF prema tipu kože

Za masnu i aknoznu kožu

Birajte:

• gel teksture
• fluide
• oil-free formule
• nekomedogene proizvode

Primeri:

Eucerin Oil Control SPF50+

ISDIN Fusion Water SPF50

Za suvu kožu:

Potražite proizvode sa:

• hijaluronskom kiselinom
• glicerinom
• ceramidima

Primeri:

CeraVe Facial Moisturising Lotion SPF50

Avène Intense Protect SPF50+

Za osetljivu kožu:

Najčešće se preporučuju mineralni filteri bez parfema.

Primeri:

Bioderma Photoderm Lait Ultra SPF50+

Za decu:

Pedijatri i dermatolozi najčešće preporučuju SPF 50+ sa mineralnim filterima.

Primeri:

Mustela Very High Protection Sun Lotion SPF50+

La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics SPF50+

Najčešće zablude o SPF-u

"Ne treba mi SPF kada je oblačno"

Netačno. Do 80 odsto UV zraka može proći kroz oblake.

"Tamna koža ne može da izgori"

Iako prirodno sadrži više melanina, tamnija koža i dalje može pretrpeti UV oštećenja i razviti rak kože.

"Jedno nanošenje je dovoljno"

Zaštitu je potrebno obnavljati na svaka dva sata, kao i nakon kupanja, znojenja ili brisanja peškirom.

"SPF koristim samo leti"

UVA zraci prisutni su tokom cele godine. Zato dermatolozi preporučuju svakodnevnu upotrebu SPF-a, bez obzira na godišnje doba.

Kada je reč o zaštiti kože, najbolji SPF nije nužno najskuplji, već onaj koji ćete zaista koristiti svakog dana. Bilo da birate mineralni, hemijski ili kombinovani proizvod, najvažnije je da pruža zaštitu širokog spektra, ima najmanje SPF 30 i da ga redovno i pravilno nanosite.

Nauka je po ovom pitanju jasna: nijedan anti-age serum, tretman ili krema ne može nadoknaditi štetu koju svakodnevno nanosi nezaštićeno izlaganje suncu. Zato dermatolozi SPF s razlogom nazivaju najboljim ulaganjem u zdravlje i mladolik izgled kože.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.