Da li vas tmurno vreme iscrpljuje? Ovako promene temperature utiču na mozak, a evo ko je posebno osetljiv

Koliko puta ste čuli nekoga da kaže kako ga sunčan dan odmah oraspoloži ili da mu kiša i nagli pad temperature pokvare čitav dan? Takve izjave često se doživljavaju kao lični utisak ili navika da za loše raspoloženje okrivimo vreme. Ipak, nauka sve češće pokazuje da odnos između vremenskih prilika i našeg mentalnog stanja nije samo stvar subjektivnog osećaja.

Novo istraživanje sugeriše da promene temperature mogu da utiču na naše raspoloženje, nivo energije, kvalitet sna, pa čak i na način na koji mozak obrađuje emocije. Štaviše, kod pojedinih ljudi taj uticaj može biti znatno izraženiji nego kod drugih.

Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Journal of Affective Disorders ukazuju da vreme nije samo svakodnevna tema za razgovor, već faktor koji može imati važnu ulogu u mentalnom zdravlju.

Naučnici su pratili više od 450 ljudi

Kako bi bolje razumeli vezu između vremenskih prilika i emocionalnog stanja, istraživači su tokom više godišnjih doba pratili više od 450 učesnika.

Ispitanici su putem pametnih telefona nekoliko puta dnevno beležili svoje raspoloženje, nivo energije, osećaj anksioznosti i kvalitet sna. Nakon toga su ti podaci upoređivani sa meteorološkim uslovima u mestu gde su živeli.

Rezultati su pokazali jasnu povezanost.

Čak i kada su naučnici uzeli u obzir druge faktore koji utiču na raspoloženje, poput starosti, pola ili količine dnevne svetlosti, temperatura je ostala jedan od značajnih pokazatelja emocionalnog blagostanja.

"Ljudi su deo svog okruženja. Faktori poput temperature i svetlosti utiču na nas, a razumevanje tih veza može nam pomoći da bolje razumemo mentalno zdravlje", objasnio je dr Debangan Dej sa Univerziteta Teksas A&M.

Ko je najviše pogođen promenama vremena?

Istraživanje je pokazalo da najveći uticaj promene temperature imaju na osobe koje pate od depresije ili bipolarnog poremećaja.

Kod njih su topliji prolećni dani bili povezani sa boljim raspoloženjem, većim nivoom energije i kvalitetnijim snom.

Drugim rečima, rast temperature nije predstavljao samo dolazak lepšeg vremena, već je bio povezan sa konkretnim poboljšanjem psihološkog stanja.

Kod ljudi koji nemaju dijagnostikovane poremećaje raspoloženja takva povezanost bila je mnogo slabije izražena.

Jesen je donela iznenađujuće rezultate

Dok su prolećni rezultati bili očekivani, jesen je naučnicima zadala ozbiljan izazov.

Kod osoba sa bipolarnim poremećajem i topliji i hladniji dani od sezonskog proseka bili su povezani sa pozitivnijim emocionalnim stanjem.

Za sada ne postoji jasno objašnjenje za ovakav fenomen.

"U proleće su rezultati bili intuitivni. Ali u jesen smo videli da i toplija i hladnija odstupanja od proseka mogu imati pozitivan efekat. To je nešto što tek treba da razumemo", rekao je dr Dej.

Otkriće sugeriše da ljudski mozak možda reaguje na vremenske promene mnogo složenije nego što se do sada pretpostavljalo.

Sunce možda nije glavni krivac

Većina ranijih istraživanja bila je fokusirana na količinu dnevne svetlosti, posebno tokom zimskih meseci kada se javlja sezonski afektivni poremećaj.

Međutim, novo istraživanje pokazuje da temperatura sama po sebi može imati zaseban uticaj na psihičko stanje.

To je posebno važno danas, kada klimatske promene dovode do sve češćih temperaturnih ekstrema i naglih oscilacija vremena.

"Kako klimatske promene povećavaju svakodnevnu varijabilnost temperature, razumevanje uticaja okruženja na mentalno zdravlje postaje važan javnozdravstveni prioritet", upozorila je dr Ketlin Merikangas iz američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje.

Može li vremenska prognoza jednog dana da upozorava i na psihološke krize?

Jedna od najzanimljivijih mogućnosti koju ovo istraživanje otvara jeste razvoj sistema koji bi mogli da predvide periode povećanog rizika za osobe sa poremećajima raspoloženja.

Pošto meteorolozi mogu relativno precizno da prognoziraju vremenske prilike nekoliko dana unapred, naučnici veruju da bi takvi podaci jednog dana mogli da budu povezani sa digitalnim alatima za praćenje mentalnog zdravlja.

To bi moglo da omogući lekarima i pacijentima da se na vreme pripreme za periode u kojima postoji veći rizik od pogoršanja simptoma.

Zašto neki ljudi odmah osete promenu vremena?

Iako nauka još nema sve odgovore, sve je više dokaza da naš mozak ne reaguje samo na događaje u životu, već i na promene u okruženju.

Temperatura, svetlost, vlažnost vazduha i sezonske promene možda imaju mnogo veći uticaj na naše emocije nego što smo donedavno verovali.

Zato sledeći put kada osetite da vam je raspoloženje naglo palo ili poraslo sa promenom vremena, možda to neće biti samo osećaj. Moguće je da vaš mozak zaista reaguje na svet oko sebe mnogo snažnije nego što mislite.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.