I to sto ti cinis, majstore, jeste jedan oblik dijete, ali neagresivne. Ako ja volim, recimo, burek i svesno pojedem 250 g iako bih zeleo i mogao i 400 g, to jeste oblik dijete. Sa ostalim se slazem.
Nikad nisam drzala dijetu.Jedem umereno,nisam ljubitelj slatkisa i testenine,mada pojedem ako mi se jede,niceg se ne odricem,samo je bitno sta unosite i stvar je navike.Organizmu je potrebno sve,a to ne znaci da treba da se prejedate,pojedite svega sta imate u manjim kolicinama i necete nikad biti debeli,pijte vodu redovno.Nemojte piti zasladjene sokove,jedite povrce i voce,slatko po nekad,beli hleb ako bas morate,pojedite malo,a mozete se naviknuti da jedete bez hleba.Dobar je od integralnih zitarica,i opet malo.
Mirkoni
I to sto ti cinis, majstore, jeste jedan oblik dijete, ali neagresivne. Ako ja volim, recimo, burek i svesno pojedem 250 g iako bih zeleo i mogao i 400 g, to jeste oblik dijete. Sa ostalim se slazem.
Podelite komentar
Nikad
Nikad nisam drzala dijetu.Jedem umereno,nisam ljubitelj slatkisa i testenine,mada pojedem ako mi se jede,niceg se ne odricem,samo je bitno sta unosite i stvar je navike.Organizmu je potrebno sve,a to ne znaci da treba da se prejedate,pojedite svega sta imate u manjim kolicinama i necete nikad biti debeli,pijte vodu redovno.Nemojte piti zasladjene sokove,jedite povrce i voce,slatko po nekad,beli hleb ako bas morate,pojedite malo,a mozete se naviknuti da jedete bez hleba.Dobar je od integralnih zitarica,i opet malo.
Podelite komentar