Šer otkrila kako održava vitku liniju u osmoj deceniji života: "Oduvek sam bila sportski tip"

   ≫ 
  • 0

Američka diva Šer skoro je napunula 76 godina, a svojim fizičkim izgledom i harizmom ne prestaje da pleni.

Međutim, malo je poznato da ova zvezda boluje od Epštajn-Braovog sindroma. Lekari kažu da kada ovaj virus dospe u naše telo, tu ostaje zauvek.

Ova bolest razara unutrašnje organe i izaziva osećaj umora, a Šer se sa njom bori već godinama. Ono što njoj najviše pomaže jesu fizička aktivnost i zdrava ishrana.

- Celog života sam aktivna i ne nameravam da prestanem jer zaista uživam u tome. Trener mi ne gleda kroz prste, nimalo me ne štedi i ne zanima ga koliko godina imam - rekla je Šer svojevremeno za strane medije.

Šer se uglavnom drži vegetarijanske ishrane, i kako sama kaže, nije veliki ljubitelj mesa.

- Ne mogu da kažem da sam vegetarijanac, ali sve što jedem potpuno je zdravo, osim deserta na koji sam slaba. Ne volim mlečne proizvode i namirnice koje sadrže mnogo masti, jer me usporavaju i "kradu" mi energiju. Umesto mesa, radije biram vegetarijansku ishranu. Neko vreme sam pušila cigarete, ali i njih sam se odrekla. Piće sebi priuštim tri ili četiri puta u godini, ništa više od toga - izjavila je ona.

Pevačica ide u teretanu i do pet puta nedeljno, ima i ličnog trenera, a svojevremeno je otkrila da vežba duplo više nego kada je bila mlada. Pored teretane, ona surfuje, uživa u šetanju, a ponekad igra i tenis.

- Ubila sam se od vežbanja u teretani da bih imala ovakvo telo. Nije da imam neku neverovatnu tajnu koju niko drugi nema - rekla je ona, a prenosi Express.

Ova pop ikona dodala je i da su na njenom meniju redovno smeđi pirinač, mahunarke, testenine i voće.

- Pored povrća, to su pirinač, mahunarke, kao i nešto što se nutricionistima verovatno neće dopasti, ali ja prosto obožavam - testenine. Banane i nektarine obožavam jer su pune zdravog nerafinisanog šećera, a sir smatram najgorom namirnicom za ljudsko telo, jer ga ne varimo kako treba i prepun je masti i holesterola - otkrila je pevačica.

Iako godinama striktno vodi računa o fizičkom izgledu i zdravlju, pevačica otkriva da joj s godinama održavanje forme postaje sve teže.

- U ovom životnom periodu moram da radim dvostruko više. Oduvek sam bila sportski tip. Kao mlada, bavila sam se različitim disciplinama, čak i ekstremnim. Sada najviše volim da surfujem. Doduše, na dasku sam stala dosta kasno, kad sam već ušla u šezdesete - istakla je pevačica.

Šer nikada nije krila da se podvrgla estetskim operacijama. Ona je operisala nos i grudi još na početku karijere, a kasnije je zategla višak kože na kapcima, uradila lifting obrva i lica i redovno ide na tretmane botoksom.

(Ona.rs)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Video: Na Jeleninom TikTiku se okupilo preko 20.000 žena koje imaju strah od vožnje

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje