Nutricionisti savetuju: Ove 4 namirnice bi trebalo da jedete ukoliko želite da smršate

One imaju nizak procenat ugljenih hidrata, a visok procenat proteina

Komentari

  • MAli LETECI MEDVEDIC

    24. novembar 2022. | 17:40

    Kakav losos losos je cista krtina przene ribice girice se jedu bez leba ili sa kriskom tosta bez maslaca i namaza ili sardine ko oce da omrsa. Baren krompir u sircetu i slanoj vodi sa zacinima i belim lukom sargarepa, ren na pr moze sa curecom sniclom ili pilecom ali ne svaki dan i sto vise svezih jabuka mogu da se jedu i kompoti. Izbaciti kafu banane jagodicasto voce testa crvena mesa mesne preradjevine slatkise lebac. Moze se pojesti svaki drugi treci dan umesto obroka najmanja kesica smokija cipsavpereca izbjedno dva puta. Povrememo popitivcasu jogurta kriska sira bareno jaje sa kriskom prepecenog hleba akobsevhlebbjede i to samo pola parceta najvise malo celo tanko parce. Ja sam za dva meseca nepuna tako skinula 28 kg. Najvise jela ribu bezvleba sa povrcem i jabuke.

    Podelite komentar