Brzo mršavljenje uz čuvenu limun-dijetu: Da li je ovo brži put do većeg gubitka kilograma?

Već je počela sezona novih odluka i pretraživanja idealnog načina ishrane, koji će vašu liniju dovesti do savršene.

Da li ste probali sa jednom od kraljica detoksikacije, čuvenom limun-dijetom?

Dijeta je predviđena da se održava dve nedelje, nakon kojih ćete smršati čak do 14 kilograma, kako tvrde poklonici ove dijete, ali to opet nije utvrđena brojka.

Dijeta je doživela veliku popularnost kada je svet otkrio da je koristi i sama Bijonse. Međutim, kada je konzumiranje citrusa u pitanju, ne treba preterivati i treba biti na oprezu.

Kako funkcioniše ova dijeta? 

Limun-dijeta za detoks se praktikuje 14 dana, odnosno dve nedelje. Svakoga dana pijete određenu količinu limuna, isceđenog u toplu vodu.

Sedmog dana, dajete oduška organizmu i tada pijete samo tri čaše umesto dalje navedenih sedam.

Limunada se pije tokom celog dana, ali je posebno bitno da je popijete pre svakog obroka. Najbolje bi bilo da malo pričekate kada je popijete, umesto da odmah nakon ispijanja sednete da jedete.

Kako izgleda program dijete?

• Prvi dan: jedan limun i jedna čaša vode
• Drugi dan: dva limuna i dve čaše vode
• Treći dan: tri limuna i tri čaše vode
• Četvrti dan: četiri limuna i četiri čaše vode
• Peti dan: pet limunova i pet čaša vode
• Šesti dan: šest limunova i šest čaša vode
• Sedmi dan (presek): tri limuna i tri čaše vode
• Osmi dan: šest limunova i šest čaša vode
• Deveti dan: pet limunova i pet čaša vode
• Deseti dan: četiri limuna i četiri čaše vode
• Jedanaesti dan: tri limuna i tri čaše vode
• Dvanaesti dan: dva limuna i dve čaše vode
• Trinaesti dan: jedan limun i jedna čaša vode
• Četrnaesti dan: tri limuna i tri čaše vode.

Bitno je da vam se dnevno unošenje tečnosti ne svede u potpunosti na limunade, jer će vam organizam tražiti običnu vodu. Zato poslušajte svoje telo, kada vam govori šta mu je potrebno.

Uz opis dijete važno je znati da može dovesti do tegoba kao što su želudačna kiselina, stomačne tegobe i bolovi. Oprezno sa ovom dijetom, pogotovo ako imate srčanih problema ili dijabetes.

Sa druge strane, pročistiće vam se organizam, a sa kilogramima ćete se sigurno oprostiti. Dijetu nemojte često primenjivati, a kada je primenjujete, onda pokušajte da istrajete do kraja programa, peporučuje "Jolie.de"

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.