Šta posle IZDAJE I PREVARE partnera: Poverenje je moguće povratiti, a jedna stvar je ključna

Poverenje je suštinska komponenta snažne emotivne veze, ali se ne dešava brzo - ono se zaslužuje. A kada se jednom uništi, teško ga je obnoviti. Kada razmišljate o okolnostima koje bi mogle da dovedu do toga da izgubite poverenje u partnera, neverstvo vam, verovatno, prvo pada na pamet. Ali varanje nije jedini način.

Ostale mogućnosti uključuju kršenja obećanja, nedostatak podrške u trenutku potrebe, laž, manipulaciju...

Pre nego što pređemo na to kako ponovo izgraditi poverenje, važno je razumeti šta ono tačno znači.

Za početak, možda bi bilo od pomoći razmišljati o poverenju kao o izboru koji neko mora da donese. Ne možete naterati nekoga da vam veruje. Možda nećete odlučiti da verujete nekome dok ne pokaže da je dostojan toga.

Poverenje može značiti različite stvari različitim ljudima. U romantičnoj vezi, kada verujete nekom znači da se osećate posvećeno svom partneru, bez zadrške, osećate se sigurno i znate da će se poštovati fizičke i emocionalne granice. Takođe, znate da vaš partner sluša kada iznosite svoje potrebe i osećanja i ne osećate potrebu da krijete stvari od njega. Vi i vaš partner poštujete jedno drugo, zajedno ste ranjivi.

To, na primer, ne znači da trebate nužno da svom partneru kažete sve što vam padne na pamet. Sasvim je normalno da imate lične misli koje držite za sebe. Poverenje takođe ne znači da jedno drugom dajete pristup bankovnom računu, šiframa na društvenim mrežama i telefonu. Možda vam neće smetati da podelite ove informacije, posebno u hitnim slučajevima. Ali prisustvo poverenja u vezi generalno znači da ne morate da proveravate svog partnera. Verujete u njega i osećate se sposobnim da razgovarate o svim zabrinutostima koje imate.

Kuda posle izdaje? 

Ako neko prekrši vaše poverenje, to može da vas učini povređenim, šokiranim, pa čak i fizički bolesnim. Ako želite da ponovo izgradite poverenje, evo nekoliko dobrih polaznih tačaka.

Razmotrite razloge laži ili izdaje.

Ako su vas lagali, možda vas ne zanimaju razlozi koji stoje iza toga. Ali ljudi ponekad lažu jer jednostavno ne znaju šta drugo da rade. Ovo ne čini njihov izbor ispravnim, ali može pomoći da razmislite kako biste vi reagovali u njihovoj poziciji.

Naravno, vaš partner vas je možda izdao da bi se zaštitio, ali možda je imao drugačiji motiv. Da li su pokušavali da vas zaštite od loših vesti?

Možda je izdaja poverenja rezultat nesporazuma. Šta god da se dogodilo, važno je jasno staviti do znanja da ono što su uradili nije bilo u redu. Ali poznavanje razloga iza njihovih postupaka može vam pomoći da odlučite da li ste u mogućnosti da počnete da obnavljate poverenje koje ste nekada delili.

Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte.

Može biti bolno ili neprijatno, ali jedan od najvećih aspekata obnavljanja poverenja nakon izdaje je razgovor sa svojim partnerom o situaciji. Odvojite malo vremena da im jasno kažete kako se osećate, zašto vas je izdaja povredila, šta vam je potrebno da biste počeli da obnavljate poverenje...

Dajte im priliku da razgovaraju, ali obratite pažnju na njihovu iskrenost. Da li se izvinjavaju i da li izgledaju zaista žalosni? Ili su u odbrani i ne žele da priznaju svoju izdaju?

Možda ćete se osećati emotivno ili uznemireno tokom ovog razgovora. Ova osećanja su potpuno validna. Ako osećate da postajete previše uznemireni da biste nastavili da komunicirate na produktivan način, napravite pauzu i vratite se na temu kasnije.

Ako želite da popravite vezu nakon izdaje, oprost je ključan.

Ne samo da ćete morati da oprostite svom partneru, već ćete možda morati da oprostite i sebi. Okrivljavanje sebe na neki način za ono što se dogodilo može da vas zadrži u sumnji, što ugrožava šanse za oporavak veze.

U zavisnosti od izdaje, možda će biti teško oprostiti svom partneru i krenuti napred. Ali pokušajte da zapamtite da opraštanje ne znači da je ono što su uradili u redu. Umesto toga, osnažujete sebe da se pomirite sa onim što se dogodilo i ostavite to u prošlosti. Takođe dajete svom partneru priliku da uči i raste iz svojih grešaka.

Izbegavajte zadržavanje na prošlosti.

Ovo nije uvek lako, posebno u početku. Možda će vam biti teško da se oslobodite izdaje i počnete da verujete svom partneru, posebno ako ste zabrinuti zbog još jedne izdaje.

Ali kada odlučite da date vezi drugu šansu, takođe odlučujete da ponovo verujete svom partneru. Možda im ne možete odmah u potpunosti verovati, ali implicirate da ćete poverenju dati šansu da ponovo izraste.

(Ona.rs/Healthline)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.