Ove namirnice ubrzavaju starenje: Većinu njih konzumirate svaki dan

Mnoge žene provode mnogo vremena brinući o svojoj koži, ali i troše dosta novca na razne proizvode u nadi da će zbog istih izgledati mlađe. Međutim, nekada se ni sav novac i trud ne isplate, te se mnoge pitaju u čemu je problem i zašto njihova koža ne izgleda prelepo.

Naime, jedan od najvećih neprijatelja zdrave i lepe kože je ishrana.

Kako tvrde stručnjaci sa Pinkvilla, ove namirnice negativno utiče na izgled vaše kože.

1. Pržena hrana

Otpušta slobodne radikale koji mogu uništiti ćelije kože i oslabiti elastičnost. Hranu poput prženih krompirića i pohovanog mesa bi trebalo da izbegavate.

2. Beli šećer

Konzumiranje previše belog šećera svakodnevno može da dovede do gubitka kolagena. Umesto slatkiša, posegnite za tamnom čokoladom ili voćem.

3. Mesne prerađevine

Ovi proizvodi su prepuni soli i masti koje će smanjiti kolagen i dehidrirati kožu.

4. Kofein

Sokovi koji sadrže kofein kao i kafa, utiču na san više nego na kožu, ali loše navike spavanja povezane su s podočnjacima, borama i starenjem.

5. Alkohol

Previše alkohola dovodi do gubitka kolagena, natečenosti lica, crvenila i sitnih bora. Takođe, događa se gubitak vitamina A koji je odgovoran za obnavljanje ćelija i proizvodnju kolagena.

6. Beli hleb

Beli hleb ima visoki glikemijski indeks koji može da dovede do upala u organizmu i raznih problema sa zdravljem. Takođe je povezan i sa starenjem kože. Zamenite ga integralnim ili raženim.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.