Izgledate starije i umornije nego što jeste? Ovih 7 nesvesnih navika vam narušava izgled kože

Zdrava i negovana koža lica ne zavisi samo od pravilnog izbora preparata za negu, već i od svakodnevnih navika koje često prolaze nezapaženo.

Izbegavanje loših navika, poput čestog dodirivanja lica, nedovoljnog sna, neredovnog uklanjanja šminke i zanemarivanja upotrebe kreme sa zaštitnim faktorom, može pomoći u očuvanju zdravlja kože na duže staze.

A da toga nismo ni svesni, neke naizgled bezazlene aktivnosti mogu negativno uticati na kožu - od pojave bubuljica, beživotnog i umornog izgleda kože, iritacija, pa sve do ubrzanog nastanka znakova starenja.

Zato je važno prepoznati navike koje mogu da oštete kožu lica kako bismo ih na vreme promenili. Ovo je samo nekoliko navika koje, iako deluju bezopasno, mogu narušiti zdravlje kože.

1. Dodirivanje lica prljavim rukama

Mnogi ljudi imaju naviku da dodiruju lice dok razmišljaju, koriste telefon, češu se, trljaju lice ili obavljaju svakodnevne aktivnosti, a da pritom ne obraćaju pažnju na čistoću ruku. Međutim, ruke su jedan od delova tela koji su najčešće izloženi bakterijama, prašini, masnoći i različitim nečistoćama iz okoline.

Kada prljave ruke dodirnu lice, bakterije i nečistoće mogu preći na površinu kože, zapušiti pore i izazvati pojavu bubuljica, iritacije, pa čak i infekcije kože.

Zato je važno razviti naviku redovnog pranja ruku i smanjiti nepotrebno dodirivanje lica.

2. Spavanje bez uklanjanja šminke

Posle napornog dana, osećaj umora često učini da osoba odmah zaspi, a da prethodno ne ukloni šminku. Međutim, ostaci šminke, masnoće i zagađenja koji se tokom dana nakupe na licu mogu zapušiti pore i ometati proces obnavljanja kože tokom sna.

Ova navika može dovesti do pojave bubuljica, mitisera, beživotnog izgleda kože, pa čak i ubrzati pojavu znakova prevremenog starenja. Umivanje i čišćenje lica pre spavanja važan su korak za očuvanje zdravlja i čistoće kože, kao osnova pravilne nege.

3. Retko korišćenje kreme sa zaštitnim faktorom (SPF)

Mnogi ljudi koriste kremu sa zaštitnim faktorom samo kada su direktno izloženi sunčevim zracima. Međutim, ultraljubičasto (UV) zračenje može dopreti do kože čak i kada je vreme oblačno ili kada se nalazite u zatvorenom prostoru kroz koji prolazi sunčeva svetlost.

Neredovna upotreba SPF zaštite može dovesti do hiperpigmentacije, pojave tamnih fleka, oštećenja kožne barijere, kao i ubrzanog procesa prevremenog starenja.

Zato je svakodnevno korišćenje kreme sa zaštitnim faktorom jedan od najvažnijih koraka u nezi kože.

4. Ceđenje bubuljica

Ceđenje bubuljica možda deluje kao najbrži način da ih se rešite, ali ova navika zapravo može dodatno pogoršati stanje kože. Pritisak koji se vrši na bubuljicu može pojačati upalu i proširiti bakterije na okolne delove kože.

Kao posledica toga, bubuljice mogu postati veće, mogu ostaviti ožiljke, ali i izazvati hiperpigmentaciju koja se teško uklanja. Umesto ceđenja, bolje je negovati kožu odgovarajućim preparatima ili se posavetovati sa stručnjakom i izbegavati ovu naviku.

5. Retko menjanje jastučnice

Jastučnica koju koristimo svakodnevno može postati mesto na kojem se nakupljaju masnoća, znoj, mrtve ćelije kože, prašina i bakterije. Ako se ne menja redovno, sve te nečistoće tokom spavanja stalno dolaze u kontakt sa kožom lica.

Budući da je jastučnica predmet koji je u neposrednom dodiru sa licem, njena prljavština i neredovna zamena mogu negativno uticati na zdravlje kože. Ovakvi uslovi mogu povećati rizik od pojave bubuljica, iritacija i drugih problema sa kožom, koji se mogu pogoršati ukoliko nismo svesni ove loše navike. Zato redovno menjanje jastučnice, idealno jednom do dva puta nedeljno, može pomoći u održavanju čistoće kože lica.

6. Nedovoljan unos vode

Voda ima važnu ulogu u održavanju hidratacije i zdravlja kože. Dovoljan unos tečnosti pomaže koži da ostane hidrirana i može doprineti sprečavanju isušivanja.

Kada telu nedostaje tečnosti, koža može izgubiti elastičnost, pa može izgledati umorno, suvo i bez sjaja.

Iako voda nije jedini faktor koji određuje stanje kože, dovoljan dnevni unos tečnosti može pomoći da koža pravilno funkcioniše i podržati proces obnavljanja ćelija kože. Zato, ako želite da koža ostane zdrava i zaštićena od oštećenja, izbegavajte naviku nedovoljnog unošenja vode.

7. Često ostajanje budnim do kasno

Tokom sna telo prolazi kroz proces obnavljanja i regeneracije ćelija, uključujući i ćelije kože koje neprestano stvaraju nove ćelije i obnavljaju kolagen. Međutim, navika kasnog odlaska u krevet ili nedostatak sna mogu poremetiti ove procese, zbog čega koža može izgledati umornije i manje zdravo.

Osim što može izazvati beživotan izgled kože i pojavu tamnih kolutova ispod očiju, nedostatak sna može povećati nivo hormona stresa, što podstiče prekomerno lučenje sebuma i ubrzava pojavu znakova prevremenog starenja.

A da toga često nismo ni svesni, učestalo kasno ležanje može negativno uticati na kožu lica, posebno ako postane svakodnevna navika.

(Ona.rs/Beautynesia)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.