Novak Đoković otkrio šta je važnije od ishrane: Sve pada u vodu ako ovo ne čuvate

Novak Đoković godinama važi za jednog od najdisciplinovanijih sportista na svetu. Njegova ishrana bez glutena, posvećenost oporavku, joga, meditacija i pažljivo osmišljena rutina često se navode kao ključ njegove dugovečnosti na vrhunskom nivou. Ipak, sam Đoković smatra da postoji nešto što može imati još veći uticaj na čoveka od svega toga.

Gostujući u podkastu "(Ne)uspjeh prvaka", najbolji teniser svih vremena govorio je o važnosti okruženja i priznao da mu je trebalo mnogo vremena da shvati koliko ljudi kojima je okružen utiču na njegov život i rezultate.

"Ljudi kojima dajete svoju energiju utiču na vas"

Đoković je objasnio da uspeh ne zavisi samo od treninga i fizičke pripreme, već i od toga kome poklanjamo svoje vreme i energiju.

"Ljudi koji su oko tebe... ljudi sa kojima se okružuješ, koje biraš da imaš u svom okruženju... Meni je dugo vremena bila nejasna jačina i snaga i moć toga, i važnost toga da osvestim sa kim provodim vreme."

Dodao je da ljudi kojima posvećuje svoju vitalnost i životnu energiju direktno utiču čak i na njegove nastupe na terenu.

"Ljudi kojima ja posvećujem svoju vitalnost, svoju životnu energiju, zapravo utiču i na moj sutrašnji nastup na terenu. Apsolutno utiču. Ne samo šta jedeš, piješ i tako dalje."

Ishrana jeste važna, ali nije dovoljna

Novakova poruka posebno je odjeknula jer dolazi od čoveka koji je poznat po gotovo besprekornoj brizi o svom telu.

Njegovo iskustvo pokazuje da zdrava ishrana, kvalitetan san i redovni treninzi mogu biti izuzetno važni, ali da ne mogu u potpunosti nadoknaditi posledice lošeg okruženja, stalnog stresa ili odnosa koji iscrpljuju.

Lekcija koja važi za svakoga

Iako govori iz ugla vrhunskog sportiste, Đokovićeva poruka lako se može primeniti na svakodnevni život.

Ljudi sa kojima provodimo najviše vremena mogu da utiču na naše raspoloženje, motivaciju, nivo stresa i način na koji donosimo odluke. Zato, smatra Novak, jednako je važno voditi računa o tome ko nas okružuje kao i o tome šta jedemo ili koliko treniramo.

Njegova poruka svodi se na jednostavnu ideju: zdravlje nije samo fizičko stanje, već i zbir odnosa koje gradimo i energije koju svakodnevno razmenjujemo sa ljudima oko sebe.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.