Kako da se odbranite od nasilnika: Milica Mudrinić nam je pokazala vrhunske tehnike samoodbrane

Kada je pre nekoliko nedelja iz zatvora izašao višestruki silovatelj, sve oči su bile uprte u njega.

O tome koliko je javnost bila uznemirena govori činjenica da su se informacije o kretanju Igora Miloševića svakodnevno objavljivale.

Više nego ikada povela se priča o tome na koji način zaštiti žene od nasilnika.

Sve više žena želi da zna kako da se odbrani od napadača. Zbog toga smo se našli sa Milicom Mudrinić, intsruktorkom borilačke veštine, krav mage, sa kojom smo pričali i od koje smo svašta naučili. Ova mlada devojka se kravom magom bavi punih devet godina.

Trenirala je žene i muškarce, ali je u jednom trenutku odlučila da se posveti isključivo nežnijem polu.

Na njenim časovima vežbaju se tehnike samodbrane, a što je još važnije uče se načini prevencije.

- Nabitnije nam je da radimo na prevenciji. To nam je broj jedan. Uvek se trudimo da ne dođe do problema. Sve što možemo da rešimo tom prevencijom, mi rešavamo. Da li tako što ćemo se skloniti ili ćemo rečima da smirimo situaciju. Ali ako dođe do do samog problema, ako smo "saterane u ćošak" i nemamo drugih opcija, onda vežbamo tehnike udraca - rekla nam je Milica.

Zanimalo nas je kako da prevezađimo blokadu usled straha?

- Već generacijama smo učene da budemo fine, da ne reagujemo, da nismo agresivne, da nismo borbene. Zbog toga je najvažnije da radimo na metalnom sklopu. Da radimo na tim tehnikama da žena odreaguje. Ne može niko da mi kaže da žena ne može da udari. U pitanju je samo strah - kaže Milica i dodaje: - Na treningu se to pokriva. Akcenat je na tome da nikada ne odustanemo. Kada žena odustane, ona je već izgubila - objasnila je.

Poznavanje osnove samoodbrane pomoći će vam da izađete iz opasnih situacija.

Svest o mogućnosti napada takođe vam može pomoći da ih sprečite. Naoružani ovim znanjem potencijalnim napadačima ćete jasno staviti do znanja da sa vama ne treba da se igraju. Kroz razgovor sa ovom divnom devojkom i sama sam stekla više samopouzdanja.

Milica je i mene naučila osnovnim tehnikama samoodbrane, ali se nadam da nikada neću morati da ih upotrebim.

Tehniku odbrane od nasilnika pogledajte u videu na početku teksta, a tu je i još odličnih saveta ove instruktorke u videu nakon galerije.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.