Ana Ivanović BLISTA VIŠE NEGO IKAD: Ovaj napitak obožava, zdrav je i topi kilograme sa lakoćom

Ana Ivanović, nekadašnja teniska šampionka, a danas uzor mnogim ženama širom sveta, još jednom je pokazala da briga o zdravlju i telu ne prestaje kada se sportska karijera završi. Na svom Instagram storiju, Ana je podelila fotografiju uz poruku da je ponedeljak dan za maču - popularni zeleni napitak koji osvaja svet zdravlja i wellnessa.

Poznata po svom prepoznatljivom stilu, prirodnoj vedrini i postignućima na terenu, Ana uvek deluje kao da je spremna za meč - sa energijom i formom koje inspirišu. Nije ni čudo što su mnogi želeli da znaju šta je to što je deo njene svakodnevice?

Šta je zapravo mača i zašto je toliko posebna?

Mača čaj (matcha) je fini zeleni prah dobijen od posebno uzgajanog i pažljivo obrađenog zelenog čaja. Za razliku od običnog zelenog čaja, kod mače se konzumira ceo list u prahu, čime se unosi i veća koncentracija hranljivih materija.

Mača je poznata po svom visokom sadržaju antioksidanata, naročito EGCG (epigalokatehin galat), koji se povezuje sa ubrzanjem metabolizma, detoksikacijom organizma i jačanjem imuniteta. Osim toga, sadrži umirujući L-teanin, koji doprinosi mentalnom fokusu i smirenosti bez klasične "nervoze" koju kafa može da izazove.

Mača late - zdravija alternativa jutarnjoj kafi

Sve više ljudi zamenjuje klasičnu kafu napitkom poznatim kao mača late, kombinacijom mača praha, biljnog (ili običnog) mleka i prirodnog zaslađivača poput meda. Ovaj kremasti napitak daje postepeni, stabilan priliv energije, bez naglog pada, što ga čini idealnim za one koji žele da ostanu fokusirani i energični tokom dana.

Ana Ivanović nije jedina poznata ličnost koja je uvrstila maču u svoju rutinu, ali njen primer pokazuje kako mali, ali pametni izbori mogu biti deo svakodnevnog rituala koji doprinosi zdravijem životu  i sjajnom izgledu.

Zdravlje je u detaljima

Dok se Ana kroz objave neprestano vraća prirodi, jednostavnosti i zdravim navikama, jasno je da se iza njenog osmeha krije doslednost u brigama o sebi. Mača, kao deo te rutine, nije samo trend, već i simbol svesnog izbora da telo i duh ostanu u ravnoteži.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.