Da li upravljate telefonom ili on vama? #BoljiOnline: PAUZA otvorila pitanje ko danas upravlja našom pažnjom

Telefon je odavno postao nešto bez čega ne izlazite iz kuće. Na stolu je dok jedete, pored kreveta dok spavate, u rukama dok čekate red u prodavnici ili na stanici. Toliko ste se navikli na stalnu povezanost da ste, ne primetivši, ušli u paradoks digitalnog doba, da nikada niste bili povezaniji sa celim svetom, a nikada manje vas nije bilo u sopstvenom životu.

Pitanje više nije da li preterujemo sa telefonima, nego koliko smo se na to već navikli, a da toga nismo ni svesni.

Upravo o ovom fenomenu, koji kroji svakodnevicu porodica u Srbiji i celom svetu, razgovaralo se na velikoj konferenciji #BoljiOnline: PAUZA, koju je kompanija A1 Srbija organizovala u predivnom prirodnom ambijentu Šumarskog fakulteta u Beogradu.

Na jednom mestu okupilo se više od 200 učesnika - predstavnici Ministarstva informisanja i telekomunikacija, obrazovnih institucija, eminentni psiholozi, prosvetni radnici, roditelji, ali i sami mladi i popularni digitalni kreatori. Svi oni su seli za isti sto sa jednim, zajedničkim ciljem - da otvoreno porazgovaraju o prekomernoj upotrebi tehnologije i ponude stvarna, životna rešenja za to kako da tehnologija ponovo postane naš sluga, a ne naš gospodar.

Tehnologija olakšava život, a ne zamenjuje ga

Otvarajući konferenciju, generalna direktorka A1 Srbija Judit Albers istakla je ključnu viziju ove inicijative. Podsetila je da u A1 veruju kako tehnologija ne znači samo bržu mrežu ili nove servise, već pre svega pomoć ljudima da te alate koriste tako da unaprede i olakšaju svoj svakodnevni rad i život.

Što smo informisaniji i svesniji svojih digitalnih navika, to više možemo da iskoristimo stvarne prednosti digitalnog sveta, a platforma #BoljiOnline pokrenuta je upravo sa željom da svima omogući stručne savete i znanje za sigurnije kretanje kroz internet prostor.

Međutim, svest o tome gde trošimo svoje vreme i pažnju danas je na velikom ispitu. Kako je slikovito objasnio Vladimir Vulić, konsultant u oblasti digitalne transformacije, pažnja je postala najvredniji resurs u ljudskoj istoriji, a mi je prebrzo i olako poklanjamo ekranima.

- Dosada nije neprijatelj kojeg treba pobediti, već prostor koji treba sačuvati. Ona stvara uslove za radoznalost, radoznalost otvara vrata kreativnosti, a kreativnost rađa ideje koje menjaju društvo - poručio je Vulić.

Šta kažu psiholozi i lekari?

Brojke i svakodnevna praksa stručnjaka zvone na uzbunu.

Podaci koje je iznela Ana Mirković, suosnivačica Instituta za digitalne komunikacije, pokazuju da deca vikendom u proseku na internetu provode i do devet sati dnevno! Istraživanja pokazuju i zanimljive regionalne razlike, pa tako deca na jugu Srbije provode manje vremena na mreži od svojih vršnjaka u drugim delovima zemlje.

Biti non-stop dostupan i stalno skrolovati kroz tuđe živote ostavlja duboke posledice na naše emocionalno zdravlje. Ljudima trebaju drugi ljudi, jasna je poruka stručnjaka.

Što smo više pred ekranima, drastično se smanjuju naši emocionalni kapaciteti za empatiju i socijalnu inteligenciju. Javljaju se novi, savremeni strahovi - fobija od gubitka mobilnog telefona (nomofobija), konstantan strah da niko neće lajkovati našu objavu, ili onaj čuveni FOMO (strah od propuštanja nečeg važnog na mrežama).

Dečiji psihijatar Roberto Grujičić, koji je moderirao jedan od panela, podelio je dirljivo i otrežnjujuće iskustvo iz svoje kliničke prakse. On čak 80 odsto svog rada provodi sa mladima i roditeljima, pomažući im da postave zdrave granice u upotrebi telefona. Njegovo zapažanje da neke porodice, tek dolaskom u ordinaciju, uče ispočetka kako da međusobno komuniciraju i gledaju se u oči dok pričaju, nikoga u sali nije ostavilo ravnodušnim.

Ponekad ta prekomerna upotreba ide toliko daleko da zaboravimo na vreme i osnovne potrebe, pa telefon nosimo čak i u toalet kako bismo "skratili vreme" i odgovorili na još samo jednu poruku.

Lekari upozoravaju da dugotrajno, pasivno sedenje na WC šolji - koje se zbog gledanja u ekran produži na petnaest, dvadeset ili više minuta - drastično povećava pritisak na vene i tkiva u završnom delu debelog creva, što direktno vodi do neprijatnih zdravstvenih tegoba poput hemoroida, bola i otoka. To je plastičan dokaz kako banalna digitalna navika direktno narušava našu fiziku i zdravlje.

Rešenje je u našim rukama, vaspitajte i svoj telefon

Centralna poruka konferencije #BoljiOnline: PAUZA jeste da niko ne može sam da reši ovaj problem - ni roditelji, ni škole, ni država. Zdravije digitalno okruženje je zajednička odgovornost svih nas kao društva, što je potvrdila i Emina Beković ispred Nacionalnog kontakt centra za bezbednost dece na internetu pri Ministarstvu informisanja i telekomunikacija.

Edukacija i građenje digitalne pismenosti danas su postali stvar opšte kulture i preduslov za kvalitetan život.

Cilj ove inicijative, kako naglašava Đorđe Vuksanović iz A1 Srbija, nije odbacivanje tehnologije. Internet nam pruža neverovatne mogućnosti za učenje, kreativnost, razvoj veština i povezivanje. Suština je u ravnoteži i u tome da budemo lični primer u svom okruženju - da spustite telefon kada nam dete ili partner nešto pričaju.

Moć stvarne pauze

Učesnici konferencije, među kojima su bila brojna poznata imena poput novinara Dragana Ilića, profesora, psihoterapeuta i omiljenih influensera imali su priliku da kroz male psihološke eksperimente i igre u prirodi, bez telefona, osete kako izgleda istinski predah.

Anketa "Gde smo danas", koja se odvijala uživo, pokazala je da priča o prekomernoj upotrebi tehnologije nije tamo neka tuđa priča - to je ogledalo u kojem smo se svi prepoznali.

Prva prava pauza koja vam treba u toku dana ne krije se u nekoj novoj aplikaciji ili sledećoj notifikaciji. Ona počinje onog trenutka kada svesno ostavite telefon po strani i odlučite da budete tu za ljude koje volite i za sopstvene misli.

Budi tu kada smo zajedno.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.